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瘦腿茶有哪些？為你推薦最流行的5種

小知識白術

為了減掉腿部的肉肉，人們會尋找各種方法，今天為大家推薦的方法是喝茶 ， 俗稱瘦腿茶 。瘦腿茶有很多種，不同的茶制作方法不一樣 ， 飲用方法不同 ， 功效也有區別 。
1、白術瘦腿茶
材料：白術10g，烏龍茶3g 。
做法：將烏龍茶和白術放入杯中 ， 倒入沸騰的開水沖泡，直到沖至味淡 。
【瘦腿茶有哪些？為你推薦最流行的5種】功效：健脾益胃，利尿消腫 ， 并有降血糖的功效 。
2、洛神玫瑰花瘦腿茶
特點：燃燒體內多余脂肪、滋補養顏
忌用者：腸胃弱 ， 手腳冰冷者
配料：洛神花半勺，陳皮3克，玫瑰花半勺
作法：將洛神花和玫瑰花苞洗凈，用沸水500cc沖開后，浸泡10分鐘便可飲用 。飲用時可加入一點蜂蜜或冰糖調味 。
3、苓桂瘦臀瘦腿茶
材料：茯苓2錢 ， 玉米須1錢，白術1錢，桂枝2錢 。
做法：將所有藥材洗干凈，放入砂布袋中，然后放入茶壺中，加入開水沖泡15分鐘，再加少許糖即可飲用，也可直接加水煮10分鐘 ， 再加冰糖調味即可 。
功效：健脾胃，利濕消腫，可幫助排除體內多余水份 。
服用時機：餐與餐之間當茶水飲用 。
4、茯苓消腫瘦腿茶
材料：茯苓5g，白術3g，郁李仁3g，花茶3g 。
做法：將所有材料放入茶杯中，倒入沸騰的開水沖泡，直至沖至味淡 。
功效：健脾消腫，有效瘦腿 。
5、去濕消水腫瘦腿茶
材料：陳皮15g，車前子(包煎)15g，蒼、白術各20g，桑白皮15g，茯苓20g，桂枝15g，益母草15g，厚樸10g，澤瀉15g ， 瓜蔞20g、半夏15g、生甘草10g、丹參20g、柴胡15g、竹茹20g 。
做法：將所有材料放入砂鍋中，加水煎服 。
功效：健脾利水祛濕，幫助清除體內多余水份及毒素 。