現在的天氣真的是說變就變，忽冷忽熱 ， 大家的身體也受不了 ， 很容易出現感冒咳嗽的現象 ， 感冒了不要隨變吃藥，可以多喝一些清熱潤肺的湯，例如羅漢果雪梨湯，銀耳蓮子湯 。
一、清熱潤燥茅根百合湯
材料：茅根20克，百合15克，玉竹12克，馬蹄100克 ， 紅蘿卜150克，脊骨400克
1，排骨洗干凈，浸泡半小時，焯水 。
2，藥材洗干凈，紅蘿卜馬蹄去皮 ， 紅蘿卜切小塊 。
3，把全部材料放入煲里 。
4，加水1.5—1.8L.
5，選擇菜單“筒骨湯”，口感根據自己喜歡選擇，啟動開始按鍵 。
6 ， 飲用時加鹽即可 。
羅漢果燉雪梨湯
二、羅漢果燉雪梨湯
主料：雪梨2個
輔料：羅漢果1個，清水適量 。
1、準備好材料 。
2、梨去皮，要是能買到沒有打臘的梨，不去皮同煮效果更好 。（其實水果皮也有許多用處 ， 現在的水果打臘的居多，害的果皮都不敢用真是浪費 。）
3、梨切塊備用 。
4、羅漢果洗凈捏碎 。（羅漢果一定要掰開了煮，而且要文火煮超過半小時以上才能更加有療效 。）
5、梨塊與羅漢果碎同放入鍋中 ， 入適量水，水量比要喝的碗數略多一點，我一般這樣煮了就喝一天 。
6、上爐子大火煮開 。
7、開蓋用勺兜下底 。
8、轉小火慢煮半小時，即可 。
三、銀耳蓮子羹（美容潤肺湯）
材料
銀耳50克、蓮子10粒、百合15片、棗子5顆、枸杞8粒、冰糖100克 。
做法
1、銀耳用開水蓋鍋泡，這樣銀耳才軟，泡5個小時，洗凈撕碎 。
【清熱潤肺湯的做法大全】2、加水要根據銀耳的多少加水，盡量不要在中途加水 。加入蓮子、百合、一起熬2個小時 ， 看到湯斂稠的時候就加棗子、冰糖，把冰糖熬化即可 。(也可以不加蓮子和百合)

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