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1、吃蘋果的最佳時間是早起空腹吃和飯前吃蘋果，蘋果這種食物對于人體來說是一個含有豐富維生素，大量微量元素能讓人的免疫力提高，促進消化，讓皮膚光澤又細膩 ， 還能預防癌癥的非常好的水果 。
【蘋果什么時候吃最好吃 什么時間吃蘋果最好】2、蘋果營養價值很高，含有多種維生素，其中所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝“垃圾”，降低血液中脂肪含量，對預防心腦血管疾病尤為重要 。有“蘋果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅”來說明吃蘋果不同時間發揮著不同的效果 。
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