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女性比男性怕冷的原因 多吃5種食物御寒

小知識女性

對于女性來說 ， 一般情況下感覺總是比男性更怕冷，即使穿很多的衣服還是感覺到手腳發涼，但是男性卻不同，穿的很少卻全身都是熱乎乎的，小編也是很怕冷的，對待寒冷會更加敏感，一到天冷了 ， 就手腳發涼 。那么 ， 你知道為什么女性比男性怕冷嗎？女人吃什么能夠御寒呢？

女性比男性怕冷的原因 多吃5種食物御寒

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為什么女性比男性怕冷？
1、穿的太少
女性朋友和保暖相比起來更在意的是外表，希望冬天穿的既保暖又苗條又時尚，甚至有一部分女性在冬季只是穿一條打底褲，不足以抵抗寒冷的天氣 。

女性比男性怕冷的原因 多吃5種食物御寒

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2、對冷比較敏感
女性皮膚對于冷會更加敏感，當大腦接收到冷的信息時會加快新陳代謝的速度 。對于男性來說身體中的肌肉多不容易感覺到寒冷，而且男性身體中陽氣和血氣充足 。

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3、身體缺鐵
當女性身體中缺鐵時會引起貧血，因為氣血不足所以在冬季感覺到身體寒冷 。甲狀腺具有生熱的功效 ， 當甲狀腺分泌過少時會引起寒冷 。

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4、雌激素影響
雌激素能夠擴張血管，一般女性在月經開始時雌激素分泌是最旺盛的，會擴張血管，所以感覺到溫暖 。當女性身體中雌性激素下降時，就會感覺到身體寒冷，這種情況一般發生在絕經的女性身上 。

女性比男性怕冷的原因 多吃5種食物御寒

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女人冬天怕冷吃什么好呢？
1、牛肉
牛肉性溫味甘，富含維生素A、B和菸酸、蛋白質、脂肪、無機鹽等 。中醫認為它補益脾胃、強筋骨 。牛肉與性味平和甘潤滋補的黨參北芪合為燉湯 ， 甘潤可口，補體虛、益氣血 ， 增強人體御寒能力，亦男女老少皆宜 。
2、羊肉
含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分 ， 性味甘溫 。有暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、御寒祛濕之功效 ， 歷來被用作冬季御寒和進補壯陽的佳品 。冬季常食還能維護胃腸黏膜，增加消化酶分泌，促進消化吸收 。
3、狗肉
狗肉里含有大量多肽和牛磺酸，另一方面 ， 其脂肪含量不高 。在中醫里，狗肉被認為是具有溫腎補氣以及助陽散寒功效的食物，對于改善冬天手腳冰冷、夜尿頻繁、畏寒、腰痛等情況有很大幫助 。
4、辣椒
能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增加，可刺激食欲、增進消化 。故冬天吃點辣椒可抵御寒冷 ， 并能防止因受濕潤而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒癥 。
5、核桃
【女性比男性怕冷的原因 多吃5種食物御寒】 能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓 。核桃仁還富含磷脂和維生素E能增強細胞活性，含脂肪40%50%其中主要為不飽和脂肪酸 。促進造血功能，增進食欲 。核桃中豐富的碳水化合物產熱量高 ， 冬季食用可增加機體熱量，御寒保暖 。