1. 首頁 > 生活百科 > >

三類老人需看營養門診醫生 中老年人飲食最養生搭配

小知識老人

目前 ， 很多醫院都設有營養門診 。老人作為特殊人群，可能患有多種疾病 ， 并伴隨代謝差、食欲不振、胃腸不適等問題，特別是三類老人需要營養門診醫生的專業指導，以便更好地保持健康，抵御疾病侵襲 。下面跟隨小編了解一下吧！

三類老人需看營養門診醫生 中老年人飲食最養生搭配

文章插圖
1、患慢性疾病的老人 。如患有糖尿病、高尿酸血癥或痛風、甲亢、慢性腎臟病、慢性消化系統疾病、心腦血管疾病的老人 。不合理飲食是導致以上疾病的危險因素之一，不良飲食習慣會加重疾病進程，極大地影響臨床治療 。
營養門診醫生能幫大忙，可為老年糖尿病患者計算熱量攝入及營養素配比，為高尿酸血癥患者提供低嘌呤飲食指導，幫腎功能不全患者控制每日蛋白質攝入等 。所以 ， 有慢性疾病的老年患者，可到營養門診制定科學的營養治療方案，隨著疾病變化，定時去門診復查 。
2、體重不合理的老人 。即身體質量指數（BMI）≤18或≥24 ， 以及近1~3個月體重下降超過5%或體重增幅較大者 。
老人隨著年齡增長，基礎代謝率降低 ， 身體機能下降 。如果攝取的總熱量不足，會直接導致抵抗力下降、感染增多、多器官功能減弱；蛋白質攝入不足 ， 會導致體力活動減少，易發生低蛋白血癥和肌少癥；飲食不加以控制，熱量過剩，老人會比年輕人更容易出現腹型肥胖（內臟脂肪增加），患上糖尿病、高血壓等疾病 。營養門診醫生能為老年患者提供腸內營養補充或膳食治療指導，從而防治疾?。?將體重控制在合理范圍內 。

三類老人需看營養門診醫生 中老年人飲食最養生搭配

文章插圖
3、腫瘤患者 。營養不良是腫瘤患者的主要死亡原因之一，也是導致手術預后不良，引發并發癥 ， 感染幾率增加的重要因素 。對于腫瘤初期放化療患者，改善營養不良情況可使其更好地耐受治療；對需要進行手術的老年患者進行術前營養治療，可以提高手術耐受性，降低并發癥 ， 縮短住院時間；對于術后恢復期患者，營養門診醫生會指導老人飲食，以便盡快恢復健康，彌補手術中蛋白質丟失，補充維生素、微量元素和特殊氨基酸；對于姑息支持治療的終末期腫瘤患者，營養治療可減輕癥狀，改善生活質量 ， 延長預期壽命 。
建議老人就診時提供一份一周飲食日記，以便醫生全面了解情況 ， 制定營養治療方案 。此外，現在很多老人以養生為需求購買大量保健品，但并不知如何科學服用以達到最佳效果，比如不合理服用鈣片 ， 沒起到補鈣作用，反而導致便秘等 。因此，服用各類保健品前可來營養門診咨詢 。

三類老人需看營養門診醫生 中老年人飲食最養生搭配

文章插圖
中老年人飲食如何搭配最養生?
1、食欲不好喝點酸奶
對于老人來說，每天都應該喝點牛奶 。很多老人都有這樣一個想法，認為牛奶是給小孩子喝的，因而家里買來的牛奶都是只給孩子喝，其實老年人更應該喝牛奶 。老年人容易缺鈣，而牛奶中的鈣是最容易吸收的，還可以延緩骨骼的衰老 。此外，牛奶含有蛋白質、維生素A和核黃素 ， 在強化奶中，還含有可以促進鈣吸收的維生素D 。
老人每天飲食中有1/8應為牛奶和奶制品 。最好能保證400毫升的牛奶、酸奶攝入量，底線則是250毫升 。奶酪則是濃縮的奶精華，一般來說，10克奶酪可以折算成35毫升牛奶 。

三類老人需看營養門診醫生 中老年人飲食最養生搭配

文章插圖
2、主食換著吃
【三類老人需看營養門診醫生 中老年人飲食最養生搭配】 我們把饅頭、面包、米飯、面條、土豆等含有大量碳水化合物稱為主食 。
人體的能量和主要的營養物質來源于淀粉類食物，而這類食物中還富含纖維、鈣、鐵和B族維生素，尤其是B族維生素，必須從主食中獲得 。全麥食品中纖維的含量更高些，它和蔬菜、水果一樣可以保護內臟、防止便秘 。尤其要推薦的是，土豆中維生素C、鉀、磷含量都非常豐富，這是其他主食難以媲美 的 。將土豆和其他主食換著吃，有助于老人獲得均衡的營養 。 
老人的一日三餐中，都要有主食 。一般來說，早餐最好吃容易消化的發面食品，如：饅頭、花卷等;中午可以來點米飯和面條;到了晚上，低熱量的土豆、紅薯就是很好的選擇，其中富含的膳食纖維還可以促進腸胃蠕動 ， 保證第二天排便順暢 。