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“煩”——青春的口頭禪

小知識青少年

“別煩我！”“煩著呢！”這是多數青少年的口頭禪 。煩，已經成為青春期青少年一種主要的情緒 。有些心理學家將青少年時期稱為危險期、風暴壓力期或狂飆期，“矛盾、沖突、動蕩”六個字概括了這一時期的最基本特點 。
他們要獨立 ， 但不能放棄依賴 。
一方面，隨著獨立意識的增長，青少年向成人發表了“獨立宣言” ， 另一方面，他們又反感兒童時代與成人形成的依附關系 。為了剪斷這種關系，他們采取了對抗或反抗的方式，目的不僅是抗拒權威，更重要的是展示自己的存在 。
他們要封閉 ， 但又需要開放陪伴 。
青少年不再像兒時那樣外露與直爽，尤其不愿意與父母、老師交談，表現出較強的封閉性 。但同時他們又在不斷地尋找能推心置腹的知己 ， 渴望向他們敞開心扉，得到同齡人的同情、理解與支持
他們要勇敢，但時常又有怯懦相隨 。
在某些情況下，青少年為了證明自己的成熟 ， 表現出“初生牛犢不怕虎”的行為 。但當他們面臨缺乏經驗的情景或認為自尊感將面臨考驗時，又會出現退縮和怯懦的表現 ， 比如 ， 羞答答、臉紅等 。
【“煩”——青春的口頭禪】他們要高傲，卻與自卑形影不離 。
青少年由于受自我認識、自我體驗與自我評價能力的限制，常憑一時的感覺來衡量自己 。一次成績好就自信滿滿，成績不好則悲觀失望 。高傲和自卑情緒在他們身上形影不離，造成情緒起伏不定 。
他們眷戀童年，但又否定童年 。
面對接踵而來的許多挑戰與問題 ， 青少年往往留戀童年的無憂無慮，但與之結伴而行的便是否定童年 。隨著成人意識的增強 ， 他們力爭從各個方面對過去一切不成熟的痕跡進行否定 。在這些矛盾的心態下，青少年的煩惱也多種多樣 。有的同學煩惱自己長得快，有的同學煩惱臉上的“小痘痘” ， 有的同學煩惱總盯漂亮女生……
那么，如何解除這些煩惱呢？
首先應正確認識與接納自己的變化 。
不要怕長大，也不要拒絕成長，而要適應成長 。成長是人發展的規律與必然結果，要主動學習有關心理發展的知識，通過各種途徑主動了解身心變化的知識，如為什么變，怎么變，變化的結果是什么等 。
其次，體驗與享受自己的成長 。
不要將成長帶來的煩惱當煩惱，它是人生給青少年的特殊禮物，你不珍惜 ， 它就會丟失 。建議青少年努力體驗這份獨特的感受，并想辦法去享受它 。比如 ， 喜歡孤獨 ， 那就讓自己孤獨一段時間，孤獨夠了再投入到新的活動中 ， 但不要將這些消極的情感長期延伸下去 。
最后，為自己擁有“三張人生通行證”做好準備 。
三張“通行證”是20世紀教育國際研討會上提出的：一張是學術的、一張是職業的、一張則是證明一個人的事業心和創造力 。前兩張是基礎，而第三張通行證實際上是一種人格特質 。這意味著，一個人在社會中能否生存與發展，不取決于他獲得了什么樣的文憑和從事什么樣的職業，而取決于他的人格特質 ， 也就是說取決于他的心理健康程度 。因此 ， 青少年解除現階段的煩惱，擁有健康的心靈非常重要 。