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孕婦冬季保健有哪些禁忌

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孕婦冬季保健有哪些禁忌

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寒冷的冬季，你是否正在等待寶寶的降生­要知道在冬季生孩子并不是件輕松的事，流感、嚴寒和各種疾病無論對于準媽媽還是新媽媽都是不安全的因素 。孕媽媽們為了更好地擔負繁衍后代的使命，更應該加強自身的保健工作，以保證自身的健康和腹中胎兒的順利生長發育 。以下七點禁忌，冬季孕媽媽們一定要多加注意：
忌常舔嘴唇
有人認為嘴唇干裂用舌頭舔可以濕潤一些，結果卻適得其反 。唾液是由唾液腺分泌的 ， 里面含有淀粉酶等物質，比較黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一層漿糊 。水分蒸發完了，嘴唇會更干燥 。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的潤唇膏即可 。
忌涂純甘油
人們平時使用的是含有20%水分的甘油 ， 若用純甘油，其吸水能力太強 ， 會吸收皮膚里的水分，反而會使皮膚更干燥 。
忌穿衣過多
如穿衣過多過厚，則由于熱量大，會使皮膚血管擴張 ， 流向皮膚的血流增多，從而增加了散熱 。這樣反而降低了機體對外界溫度變化的適應能力 。
忌凍僵烤火
【孕婦冬季保健有哪些禁忌】 冬天常會凍僵手，如此時馬上烤火或在熱水里燙，皮膚會立即由白轉紅，最后發紫，這樣很容易生凍瘡 。正確的方法是：在比較溫暖的地方，將兩手互相搓擦 ， 使手的溫度自然回升 。
冷天用熱水洗頭后，由于溫熱作用，會使頭皮毛細血管擴張，機體內周圍輻射的熱量增多 。同時，由于洗頭后頭發是濕的，大量水分蒸發要帶走很多熱量，易患感冒 。
忌戴口罩
因為人的鼻黏膜里有許多海綿狀血管網，血液循環十分旺盛 ， 就如同裝在屋子里的暖氣一樣，對吸進的冷空氣可起到加溫作用 。冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫了 。人體的這種生理功能，是可以通過耐寒鍛煉不斷增強的 。如果冬天經常戴口罩，反而會使鼻黏膜變得越來越“嬌氣”，更容易得感冒 。
忌不戴帽子
有些人只注重身上穿得十分厚實，但卻容易忽視頭部的防寒，這是不對的 。因為人的頭部與整個身體的熱平衡有著密切的關系 。冬天在室外戴一頂帽子 ， 即使是一頂非常薄的帽子，其防寒效果也是明顯的 。
孕婦身體屬于特殊時期，由于懷孕的原因，身體也就特別“嬌嫩”，容易發生疾?。乇鶚竊詼?。另外，孕婦在冬季還應重視飲食營養 ， 這是抵抗外來有害因素的重要措施 。由于冬季人體散熱多，孕婦應該比其它季節吃得多些、好些 。另外，天氣暖和時到戶外做一些適宜的活動，多呼吸一些新鮮空氣，以利于胎兒的發育 。