小孩子的消化系統發育還不是很完善，很多的家長為了能夠讓孩子補充營養，所以會讓孩子大量的吃各種食物或者零食 ， 這樣就會導致小兒積食，從而引起消化不良、發高燒、精神萎靡等 。下面跟隨小編一起來看看吧 。

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小兒積食有哪些癥狀
見飯不香 。
寶寶平常不愛吃飯，甚至一天不吃飯都不覺得餓，還精神頭十足 ?；蛘弑緛砦缚诤芎?，但突然變小 ， 食欲明顯不振 。
睡覺不實 。
食不好，睡不安 。寶寶在睡眠中身子不停翻動，額頭上出汗，有時還會咬牙 。
肚子疼 。
寶寶常說自己肚子漲 ， 肚子疼，但揉一揉，或過一會又好了 。
口氣酸臭 。
寶寶鼻梁兩側發青、舌苔又厚又白 ， 還能聞到呼出的口氣中有一股酸臭氣味 。
面黃體瘦 。
寶寶平時喜歡吃冷飲和甜食，面色發黃，身體瘦弱，頭發稀疏、枯黃 。
體內缺少部分微量元素 。
寶寶體內的鋅、鐵、鈣等微量元素缺乏，嚴重的還會出現貧血，反復的感冒、發燒、腹瀉 。


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小兒積食應該怎么辦？
1、調整好飲食結構
要給孩子多吃一些容易吸收和消化的食物，千萬不能一味的給孩子增加高脂肪高熱量的食物，多吃蔬菜以及水果，少吃肉類，適當的增加高蛋白飲食即可，不然會增加胃腸的負擔 。無論多營養的食物也不能讓孩子多吃，保持七分飽即可 。
2、定時定量
一日三餐要給孩子安排的定時定量，千萬不能饑一頓飽一頓，這樣容易擾亂胃腸道生物鐘，從而影響了消化功能的運轉 。孩子白天的活動量比較大，吃東西容易快速消化 ， 但是到了晚上胃蠕動就慢了，容易發生積食，所以晚上不能給孩子吃得太飽 。
3、晚上不要吃得太飽
寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了 ， 就容易積食 。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點 。
4、睡醒1小時不進食
早上或中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間 ， 否則 ， 也無益于消化和吸收 。


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小兒積食的食療方法有哪些？
1、糖炒山楂
把紅糖放在鍋里面用小火炒化 ， 加入去核的山楂再炒六分鐘左右，一直聞到酸甜味即可，每頓飯后讓孩子適當的吃一些 。若是擔心紅糖炒焦的話可以適量的放一些水 。另外如果寶寶積食有發熱癥狀的話可以改用白糖或者冰糖 。此食療方法具有消食清肺的功效，特別適合于吃肉過多所引起的積食 。
2、山藥米粥
需要100克干山藥片、大米，適量的白糖，把大米淘洗干凈和山藥片一起搗碎，放在鍋里面加入適量水熬成粥即可 。此方法具有滋陰養液、調補脾胃的功效 ， 特別適合于小兒積食所引起的體重減輕、臉部發黃、身材瘦小、沒食欲感 。
3、白蘿卜粥
需要一個白蘿卜，50克大米 ， 適量的糖，白蘿卜洗干凈切成片煮30分鐘，然后和大米一起煮，一直把大米煮爛稠，最后加入適量的紅糖煮開即可 。此食療方法具有開胸、順氣和健脾胃的功效，特別適合于小兒積食所引起的腹脹和消化不良 。


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寶寶積食緩解食譜
陳皮蜂蜜水
食材：陳皮、蜂蜜
做法：放入陳皮，加水，先用大火燒開，再調小火煮15分鐘，最后加蜂蜜調味，當飲料喝 。在外面不方面煎熬，也可以直接用開水泡著喝 。1歲以下，用陳皮5克；1歲以上用10克；2歲用20克；3歲以上用30克 。
注意：本方適合積食前有腹脹的情況 。(未滿1歲的幼兒禁止食用蜂蜜)
大麥茶
食材：麥芽
做法：放入麥芽，先用大火燒開，再調小火煮20分鐘，取150～250毫升 ， 一日分3次服用 。用炒麥芽磨粉后熬粥 ， 具有同樣療效 。1歲以下用炒麥芽5克，1歲以上用10克，2歲用20克，3歲以上用30克 。
糖炒山楂
食材：紅糖、山楂
做法：取紅糖適量(如寶寶發熱 ， 改用白糖或冰糖) ， 入鍋用小火炒化 ， 加入山楂(切開 ， 留核)適量 ， 再炒5～6分鐘，聞到酸甜味即可 。每頓飯后適量服用 。本方尤其適合化解吃肉過多引起的積食 。
山藥米粥
食材：山藥片、大米或小黃米、白糖
【小兒積食怎么辦 史上最全的小兒積食食療方推薦】 做法：取山藥片100克，大米或小黃米100克，白糖適量 。將大米淘洗干凈與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥即可 。適合小兒積食不消、厭食、體重減輕、面黃肌瘦等表現 。

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