1. 首頁 > 生活百科 > >

產后瘦身只要喚醒身體里的“瘦身經”就行

小知識贅肉


產后瘦身只要喚醒身體里的“瘦身經”就行

文章插圖
現在很多女性都嚷嚷著要做“丁克族”，結婚一定不要小孩 ， 為什么呢?最大的原因恐怕是因為生完小孩之后不僅面色會變難看，身材也會迅速走形，妊娠紋、乳房下垂等等齊刷刷的就冒出來了 ， 平坦的小腹也被贅肉所替代，這對于女人來說的確是一件非常痛心的事情 ， 所以也就不難想象“丁克族”越來越風行的原因 。
其實，做一個苗條、健康、面色紅潤的媽媽并不難，你不妨試試經穴減肥 。
有人會想了，我吃了那么多減肥藥，做了那么多運動都沒有瘦下去，而且還發生反彈現象，敲敲經絡有這么神奇的功效么?
也許你會感覺很玄，其實它的實質就是一套無形的、互相連接的生命互聯網絡 。我的核心思想就是想瘦哪里敲哪里 ， 哪里贅肉多說明經過這里的經絡出了問題，你敲打他，就好像在提醒他：“喂，你該工作了!”經絡通暢了，自然贅肉就被搬走了 。
大腿贅肉過多的女性，建議大家最好用拇指從大腿內側根部推到膝蓋 ， 也就是大腿內側這一段，剛剛推起來會很疼 ， 但堅持一段時間就會不疼 。同時可以敲膽經，也就是大腿外側，要用力敲，因為這里的脂肪比較多 。
至于腰腹部的贅肉，可以采用推的方法消除 。腹部的經絡比較多，所以我們要從胸部往腹部推，每天堅持10分鐘，既可以調整體內脂肪代謝和糖的代謝，還可調整腸胃功能，雙管齊下，減肥的功效自然大大增強 。
【產后瘦身只要喚醒身體里的“瘦身經”就行】 此外，平時還要多吃些健脾養血的食物，比如山藥、堅果，豆類 。如果感覺饑餓，不要吃糖，最好吃點補充氣血的東西，比如紅棗、桂圓等 。人體氣血充足了，脾胃協調了，也許你的體重不會降低很多，但是身上的贅肉將會變得緊致，別人也會覺得你瘦了很多 。