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教你如何擁有傲人胸部

小知識胸部


教你如何擁有傲人胸部

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教你如何擁有傲人胸部
教你如何擁有傲人胸部
【教你如何擁有傲人胸部】 天氣漸漸暖和起來 ， 你開始忙于“修身大計”了嗎？美麗的乳房 ， 讓女人更婀娜多姿、嫵媚迷人，可“胸部平得像飛機潮、“胸部沒彈性”、“生寶寶后胸部下垂”，這些問題總在困擾我們 。有什么辦法讓自己魅力常在呢？中醫認為，春天萬物生發，正是美胸的好時候！只要對胸部進行適當的保養，以內養外，就能幫你罩杯升級！
在選內衣時最好試穿一下，穿好后左右旋轉一下上半身，如果胸罩的鋼托沒有絲毫移位，就表示這件內衣和你“胸”啦 。
中醫認為，女人的一生 ， 在很多關鍵點都跟氣血有關 。乳房是女人氣足、血足，以致沖脈散于胸中的產物 。要想擁有傲人的胸部，首先血要足，而脾胃是氣血生成的“工廠”——脾胃好了，能讓人的身體“可持續發展” 。再者，女人氣要足 。氣就像將領，血就像士兵，氣往哪兒走 ， 血就跟著氣 。將軍威嚴不夠，就無法帶士兵；氣不足，就無法帶動血，營養物質就無法到達胸部 。只有血氣都充足，乳房才能健康 。因此，趕緊好好補血補氣，做個美胸達人吧！
洗澡時 ， 左三圈右三圈
按摩可疏通經脈，促進經脈的氣、血及淋巴液的循環，因此，適時適當地進行乳房按摩是很有必要的！它能活血化瘀 ， 擴張血管，促進血液循環，為乳房送去所需的營養物質 。按摩充分的話，還可以舒緩乳房的緊繃感，使乳房更加豐滿，預防乳房肌膚松弛、下垂 。乳房組織在不斷的刺激下還能逐漸發育膨脹 。所以，乳房按摩當然要上上下下、左左右右都照顧到啦！
盡量選擇淋?。涸諳叢璧氖焙蚩梢雜昧鍆煩逑蔥夭?，最好訅魹V?nbsp;， 每次沖洗1分鐘以上 。清潔完后，先把右手手掌緊密貼在左邊乳房外側和基底部 ， 然后再把左手放在右手上面 ， 由外向內按摩3次 。再換右手貼在左乳上，以同樣的方式進行右側乳房的按摩 。接著 ， 兩只手掌托著左邊乳房的基底部，垂直向上抬3次，再上抬右側乳房 。這樣每天重復這組動作 ， 每次做十多分鐘，堅持做 ， 就能讓胸部保持挺拔 。
選內衣是個技術活兒！
文胸是最直接接觸和保護我們胸部的東西，所以選擇合適的文胸對于胸部健美至關重要 ， 但大多數女性通常都存在尺碼上的誤區 。內衣過大過小都是不合適的：內衣過大，胸部肌肉失去依靠，就全靠氣的運行來支撐，氣若不足就很容易出現胸部下垂和外擴；內衣如果過?。?包裹不住胸部，就會擠壓乳腺組織，導致氣血運行不暢 ， 甚至還會造成氣血帶著乳房組織的營養物質向腋窩移動，使胸部慢慢變小 ， “副乳”逐漸出現 。這樣的文胸雖然有一時爆乳的效果，但對乳房的長期健康卻是不利的 。
怎么選內衣：在選內衣時最好試穿一下，穿好后左右旋轉一下上半身，如果胸罩的鋼托沒有絲毫移位 ， 就表示這件內衣合你“胸”啦 。選的內衣最好是有肩帶的，這樣對胸部有一定的支撐作用 ， 避免所有的支撐都靠胸部力量，可預防重力因素造成的胸部下垂 。
黃豆燒豬蹄美味又美胸
豬蹄含有豐富的膠原蛋白質 ， 脂肪含量也比肥肉低，既能豐胸，又能增加皮膚的彈性 。黃豆的營養價值很高，素有“豆中之王”之稱，能健脾利濕，益血補虛 。黃豆燒豬蹄絕對是美味又豐胸的好食品 。
美胸的豬蹄：將50克干黃豆用清水浸泡4小時左右；豬蹄500克洗凈 ， 去毛并切塊，然后焯一下，瀝干；取姜、蒜切片 ， 將干辣椒、花椒、桂皮、茴香、香葉用一次性的料包裝起來待用；鍋燒熱，倒入油，再放入冰糖至其熔化，熬至顏色變深后放入豬蹄，翻炒均勻，讓豬蹄均勻地裹上糖 。倒入開水，浸沒豬蹄 ， 加入適量的鹽，再倒入黃豆、佐料和調料包 。大火燒開后轉小火，加蓋燉一個半小時左右 ， 等豬蹄酥軟后加入米醋，再打開蓋子，轉大火燒至湯汁收濃即可 。
木瓜玫瑰茶，豐胸還能消腫
中醫認為，玫瑰能理氣解郁、和血散瘀 。玫瑰花泡茶 ， 既香甜可口，又能行氣活血 ， 長期喝還有美容效果哦 。在玫瑰花茶中加入舒筋活絡的“百益果王”木瓜片，既能助消化，醒脾和胃，又能有效地消除水腫 ， 補血豐胸哦！木瓜玫瑰茶：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中 ， 再加入熱水沖泡，放置一段時間后即可飲用 。冰糖的量可以根據自己的口味進行調試 。這款茶特別適合氣血不足，營養失衡導致的胸部扁平，發育不良 ， 只要每天泡著當茶飲，堅持一年半載就會有收獲！
哺乳期后，早餐幫你胸部堅挺
很多女性在生完寶寶之后，胸部出現回縮或下垂現象，有些人甚至因此拒絕母乳喂養孩子 ， 這其實是誤區 。哺乳期結束后乳房依然可以豐滿迷人 。中醫認為，腎主生殖發育，所以如果從補肝益腎，健脾養胃入手，全面營養乳房，就能使乳房哺乳后仍能堅挺豐滿 。
皮蛋瘦肉粥：大米洗凈后加入適量清水、鹽和食用油浸泡半小時；豬瘦肉放入沸水中焯一下，撈出 ， 切絲；剝一個皮蛋，切小塊；在鍋中放入足量清水，燒開后放入大米、肉絲和皮蛋，并加入一些姜末；煮沸后加蓋轉小火熬制1小時左右，并時時攪拌，避免沾鍋；當粥變得黏稠時 ， 再加適量的鹽調味 ， 撒上蔥花即可食用 。