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職場女性不要總是強求自己

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職場女性不要總是強求自己

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職場女性不要總是強求自己
職場女性不要總是強求自己
習慣于說“YES”的女性 ， 經常給別人面子，以為那是一種對別人的尊重，可是，你有沒有意識到，你自己的基本拒絕權利卻沒有得到別人的尊重……聰明女性應該學會如何說“No”！
周五晚上，阿惠抱怨 ， 說女兒的芭蕾課要考試，答應周六陪她往舞蹈學院排練一上午 ， 下午要陪小姑子挑選婚紗，晚上同事給老公搞生日派對，她滿口答應往幫廚……唉，成天為別人的事忙碌，多累多不情愿多不……恨不能有孫悟空的本領，來個分身術！
“誰讓你逞強，應下一大堆事兒？”專家反問她 。“沒辦法呀，既然別人開了口 ， 我怎么好意思拒盡呢？”
阿惠正是那種有求必應的熱心人，只要別人開了口，她總礙于面子，怕惹別人不興奮，心里再不情愿也要硬撐著答應下來 。“不”字從她嘴里蹦出來，似乎比登九重天還難，到頭來 ， 往往搞得自己心力交瘁，疲憊不堪……
yse原因：委屈就是為了責備
實在 ， 你并不想以哄別人興奮為生 。只是，當別人請求你的幫忙時，你總是不由自主地讓“yes”脫口而出 。為了取悅你的朋友、上司、鄰居……你不惜犧牲自己的時間、精力甚至金錢 。習慣了向任何人都說“行”的你，怎樣才能開口說“不”呢？
不少女性都碰到過類似的麻煩，為取悅別人委曲責備 。這是一種非常希奇的心理，?？磩e人喜歡自己的強烈欲看遠遠超過了自己的需要和欲求 。一口應下的事情萬一做得不夠圓滿，預期的效果達不到 ， 對方可能怒氣沖沖，不管三七二十一 ， 統統怪罪于你 。
你呢，啞巴吃黃連，惶恐不安 ， 抱歉自責，難過得要命 。心理學家曾經做過一項核查，發現從自身的角度考慮而做出某種決定的人，對生活的滿足度比那些僅僅為取悅別人而做出決定者高出3倍 。心里說“NO”，嘴上卻“YES，YES”，對自己的心理健康極為不利 。
偶然為取悅別人刻意為之也就罷了 ， 可是一旦形成心理定式，難免就有“邀寵”之嫌，很難改掉 。不少女性顧慮重重 ， 總擔心自己“不悅人”就會變成孤家寡人—沒有朋友，沒有家庭，沒有正常的生活 。這種思維方式多半會后院起火：不顧及自身需求地一味給予和奉獻恰恰輕易被他人利用，自己活得太累，一點兒不開心 。
阿惠在辦公室也是如此，擔心自己不承擔所有交待下來的工作 ， 就會惹上司不興奮，于是有求必應，從來不往考慮自己的承受能力，結果份內的工作都給耽誤了 。拒盡別人最讓她頭疼，在婚姻中也不例外 ， “不管老公想干什么，我都會讓步，還是少惹他不開心的好，他的工作壓力已經夠大了 。就讓我當天底下最不開心的那個人吧 。”
疑問：為何總要強求自己
究其原因，取悅別人的心理通常源于自信不足 。因對自己的價值存在懷疑 ， 所以不惜犧牲時間和精力，努力往證實給自己看，沒有他人的認同和寵愛，你似乎就活得不“爽” ， 于是，一而再再而三地，妥協了，讓步了 ， 委曲責備了，始終就是開不了口，婉言拒盡別人 。
結果 ， 你發現自己干著最不愿意干的事，承擔著自己能力范圍之外的種種義務，透支著自己的精力和體力，不但沒有活出你想象的八面玲瓏、眾人拍手稱好，反而活得很委屈 。