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1、冬病夏治：中國傳統有句話叫“冬病夏治” 。三伏天是一年中最熱的時候，三伏天氣候炎熱 。這時，體內的陽氣是充沛的 。如果此時用特制的艾草局部刺激穴位，可以幫助陽氣驅寒，祛除冬病，如支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、反復感冒、慢性鼻炎等疾病 。
2、消暑祛濕：艾葉為溫性藥材 。三伏天艾灸可以排出體內積聚的濕冷之氣，同時可以清除人在夏季難以忍受的暑熱，因此具有祛暑祛濕的保健作用 。
3、提高身體免疫力：三伏天艾灸是中國傳統項目之一，對于身體免疫力開始下降的老年人，可以幫助身體祛瘀，重新疏通堵塞的經絡，促進身體新陳代謝，提高身體免疫力，延年益壽 。
4、溫陽補腎：三伏天是一年中陽氣最盛的時候 。這時，體內充滿了陽 。艾灸可以強身健體，幫助體質差的人保養身體，尤其是陽氣不足、腎氣不足的人 。作用更直接，能溫陽補腎 。
5、增進食欲：三伏天是一年中最熱的時候 。由于酷暑，很多人在三伏天食欲不振 。艾灸可以刺激人體的穴位，通過穴位刺激可以加強消化系統的功能，可以增強食欲，促進消化 。
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