1. 首頁 > 生活百科 > >

美容護膚 三種洗澡方式讓皮膚富有彈性

生活百科三種

愛美的女性們都會享受泡澡，既能舒緩心情又可以美容護膚 。那么你知道有三種洗澡方式可以讓你擁有富有彈性的肌膚喲，今天小編就為你介紹這三種洗澡方式，下面就跟隨小編一起來看看吧 。
美容護膚
1、溫水浴
溫水浴指介于冷水浴和熱水浴之間 ， 水溫在34℃左右的洗浴 。正常人的體溫是36.5℃～37℃之間，皮膚的溫度在32℃～33℃之間 。34℃的溫水比皮膚溫度略高，但比體溫低，用手摸有點微溫，泡進去后，體溫不會改變，不會覺得冷，也不會覺得熱 。若希望有水療的效果，但又不希望像冷水浴和熱水浴那樣刺激大時，就可以選擇溫水療法 。譬如心肺功能不好的病人、燙傷的病人就應選擇溫水浴 。
2、冷水浴
冷水浴是指用10～20℃之間的冷水洗澡，可以促進皮膚新陳代謝 ， 使皮膚的營養得到增強 。長期堅持冷水浴的人，皮膚嫩滑、紅潤、富有彈性 ， 顯示出健康之美 。
冷水浴時，血管還會把血液大量推入內臟血管，稍停后皮膚血管再擴張 ， 大量血液又從內臟血管流向體表，這樣一張一縮，就提高了血管的承受能力 ， 使血管彈性增強，有助于預防血管硬化 。冷水浴還能增強呼吸器官、消化器官的功能，對預防上呼吸道感染、風濕病、關節炎等病癥的發生，均有積極作用 。
冷水浴并非對每個人都適合 。有些人的皮膚對冷水敏感，遇到冷水會產生蕁麻疹、血紅素尿和紫斑;患有嚴重高血壓、冠心病、急性肝炎、空洞性肺結核、活動性風濕病、坐骨神經痛、關節疼痛及高熱的病人 ， 都不適合洗冷水浴 。
3、熱水浴→→→
熱水浴的水溫在38～40℃之間，可引起血管擴張，促進血液循環 ， 減輕肌肉痙攣，并具有鎮靜作用 。失眠者睡前進行熱水浴，對睡眠有幫助 ， 還可減輕皮膚癢感 。熱水浴可清除皮膚上的污垢，使毛孔、汗腺通暢，提高皮膚的代謝能力和抗病能力 。實驗表明，把傷寒桿菌分別種在清潔的皮膚和骯臟的皮膚上 ， 10分鐘后采樣化驗 ， 清潔的皮膚上細菌已死亡，而骯臟的皮膚上細菌依然存在 。在醫療中，熱水浴可用來治療慢性關節炎、骨折愈合和其他一些慢性疾患 。
美容護膚小竅門沐浴泡澡式護膚
一、牛奶浴肌膚的美麗法寶
功效：牛奶含有豐富的乳脂肪與維生素、礦物質、天然的保濕能力可使肌膚更年輕、更光滑細致 。同時還能改善躁郁、失眠等癥狀 。
方法：將1公斤牛奶倒入浴池，攪拌均勻至半透明，浸浴20至30分鐘左右 ， 即可達到美容，治愈失眠的效果 。
小貼士：對牛奶過敏者慎用，此外，泡澡后需清洗浴缸
二、清酒浴美顏、瘦身同時進行
功效：從日本興起的清酒浴、能促進血液循環 ， 深層清潔毛孔內污垢，讓肌膚光滑有彈性 。
方法：在35攝氏度的溫水中倒入4盅清酒，坐在浴缸中，擦拭胸部、手臂以及肩勁部約半個鐘頭，直到出汗為止，然后再反復擦試腰部及腿部 。
小貼士：皮膚敏感及不適應酒味者慎用 。
三、蜂蜜浴滋養肌膚 ， 抵抗老化
功效：蜂蜜能滋養美白肌膚，有效改善皮膚干燥和干裂，還能延緩衰老 。
方法：將2大匙蜂蜜加入洗澡水中攪拌均勻，浸泡在蜂蜜浴里的感覺非常獨特 ， 能讓你重擁少女年代的甜蜜感覺 。
小貼士：還可同時入入花瓣等，但花瓣需放在麻布小袋中，以免堵住水口 。
四、柑橘浴消除疲勞防干燥→→→
功效：柑橘中富含維生素C，不僅可以預防感冒，滋潤肌膚，還能防止色斑 ， 蕁麻疹等皮膚問題 。