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防霾十二招專家稱靠譜 再加清肺食物事半功倍( 二 )

生活百科事半功倍


清肺原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用 。
7、雪梨
食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名 。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等微量元素 。
清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效 。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰 。
8、豬血
食物簡介：豬血中含有豐富的血漿蛋白 。
清肺原理：在人體經胃酸和消化系統分解后 ， 可以產生解毒和潤腸的功能 。它會讓不利于身體的有害物質統統消除 。
9、黑木耳
食物簡介：中富含的植物膠原成分，具有較強的吸附作用
清肺原理：可將因呼吸進入到人體內的灰塵、雜質、垃圾等污染物集中吸附并排出體外，從而達到凈滌腸胃、養肺氣清肺管的目的;植物膠原還可以幫助消化纖維類物質 ， 對無意中吃下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與氧化作用 。
結語：以上就是防霧霾12招的介紹，大家都了解了嗎？霧霾天氣出行一定要做好安全防護措施，希望大家能積極應用這個“防霧霾12招” 。還有小編推薦的食物在霧霾天氣可以適當吃些哦，清肺潤燥效果極佳！