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秋季應季水果有哪些呢

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我們都知道，一年四季不同季節的水果是不同的 ， 每個季節都會出現很多水果來供我們使用，南方的水果相比北方種類又多口味又好，很多人秋天都特別想吃一些水果，的確秋天吃水果更能夠幫助我們提高自身的免疫力 ， 下面就讓我們一起了解一下秋季應季水果有哪些呢吧 。
1.一般適合寶寶的水果有：蘋果、梨、香蕉、橘子、西瓜等 。蘋果有收斂止瀉作用，梨有清熱潤喉作用，香蕉克潤腸通便，橘子開胃等 。6個月以上的寶寶 ， 在身體狀況良好的適合，媽媽可以每天選擇1-2種水果，做成水果泥喂給寶寶 。如果寶寶身體不適 ， 則要合理選擇水果，可以起到幫助寶寶恢復的效果 。
2.：蘋果 蘋果營養豐富，含有多種維生素維生素、微量元素、礦物質等營養元素 ， 具有生津、潤肺、開胃、止瀉、通便等功效 。寶寶若出現消化不良，可用蘋果榨汁服用 。平?？蓪⑻O果切成小 塊或弄成蘋果泥給寶寶喂食 ， 也可榨汁服用 。適合1歲寶寶吃的水果：香蕉 香蕉中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種微量元素和維生素 。有清熱潤腸、防治便秘等功效 。此外香蕉果肉軟 ， 適合咀嚼能力還不是很好的寶寶食用;也可以弄成香蕉泥給寶寶食用 。適合1歲寶寶吃的水果3：橘子 橘子是常見的美味佳果，果肉中富含維生素C、鈣、膳食纖維、胡蘿卜素等營養物質，有通便、開胃、止咳、潤肺等功效 。媽媽可以直接給寶寶吃，也可以榨汁給寶寶飲用 。適合1歲寶寶吃的水果
【秋季應季水果有哪些呢】多吃水果可以有效的補充我們體內所需 ， 很多人的體內的微量元素以及維生素都特別缺乏 ， 吃水果可以很好的達到補充的目的，可以有效的提高們自身的身體素質可以預防很多種不必要的疾病，秋季應季水果有哪些呢我相信大家一定會感興趣的 。