黑色水果是近幾年新興的一類水果，其營養價值遠高于同類品種 。黑色水果因富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質 ， 而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成水果市場上的新寵兒 。
【哪些黑色食品最有營養】黑芝麻：富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量為植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著 。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白發都有一定作用 。

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