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饑餓也是一種養生方法 感冒不要猛吃猛喝

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餓，也是一種養生方法，佛家道家修行中的“辟谷”境界對現代人來說過于玄妙 ， 但中醫古典案例中的“損谷”卻是實實在在的有科學道理的饑餓療法 。對于現代人來說，隨著生活水平的提高 ， 美味食物吃得過多，有時反而會為日常病癥添火，身體自然而然也會出現一些警告的癥狀 。
飲食可以調節人體平衡 ， 饑餓有時也是一種調養方法 。
感冒的時候，是需要注意食物的營養均衡，以提高自身免疫力，讓身體抵抗住病魔的侵襲，但千萬別猛吃猛喝，如果積住了食，感冒反倒不容易好 。
說到這里 ， 《紅樓夢》里也恰巧有這樣一段佐證，第四十二回“蘅蕪君蘭言解疑癖，瀟湘子雅謔補余香”中寫道，賈母在劉姥姥的陪同下連逛了兩天大觀園，身體略感不適，賈府請來了太醫：
王太醫說：“太夫人并無別癥 ， 偶感一點風涼，究竟不用吃藥，不過略清淡些，暖著一點兒，就好了 。如今寫個方子在這里 ， 若老人家愛吃便按方煎一劑吃，若懶待吃，也就罷了 。”說著吃過茶寫了方子 。剛要告辭 ， 只見奶子抱了大姐兒出來，笑說：“王老爺也瞧瞧我們 。”王太醫聽說忙起身，就奶子懷中 ， 左手托著大姐兒的手，右手診了一診，又摸了一摸頭 ， 又叫伸出舌頭來瞧瞧，笑道：“我說了，姐兒又該罵我了，只是要清清凈凈的餓兩頓就好了 。不必吃煎藥 ， 我送丸藥來，臨睡時用姜湯研開，吃下去就是了 。”說畢作辭而去 。
【饑餓也是一種養生方法 感冒不要猛吃猛喝】《紅樓夢》這里提及的“餓兩頓”是有一定道理的 。賈府上下，凡略有些傷風咳嗽，總以凈餓為主 ， 次則服藥調養，多能不藥而愈 。古時人常說的“偶感風寒”一般都是些輕微的傷風感冒，對于現代人來說，有兩個簡單方法是值得提倡的 ， 即適當饑餓和注意保暖 。