歐洲心臟病學會專家確定有益健康的最佳睡眠時間
（）歐洲心臟病學會官方網站發布新聞稿稱 ， 該學會專家確定了有益健康的最佳睡眠時間 。
專家研究了睡眠時間與心血管疾病之間的關系，分析了11份對100多萬成年人的調查數據 。
結果顯示，一天睡眠時間少于6小時會導致缺血性心臟病和中風的發病幾率增加11%，若睡眠時間多于8小時，發病率會增加33% 。
專家對調查對象平均跟蹤觀察9年半后發現 ， 睡眠不足或睡眠過多都會在不同程度上增加心臟病和中風的發病和死亡風險 。
相關報道：睡眠不足或過多均增加心臟病及中風機會
（）睡眠對人體健康至為重要 ， 但究竟每天要睡多久，才對身體產生最佳效益？德國有科學家發表研究報告，指人類最佳的睡眠時間在6至8小時，較多或較少的人 ， 他們患心臟病及中風機會較商 。
慕尼黑正舉行歐洲心臟病學會大會，會上發表一份研究報告 ， 分析了超過100萬名成年人的資料 。結果顯示 ， 每天睡覺少于6小時或多于8小時的人，均會增加冠狀動脈疾病或中風的機會 。
睡眠不足的人，在未來9年間增加心臟病及中風的機會有11%，而睡得過多的人 ， 未來9年增加患病的風險更高達33% 。（東網駐英國采訪人員章怡報道）

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