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怎么正確發聲說話不傷嗓子

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怎么正確發聲說話不傷嗓子

文章插圖
1、用丹田發聲可以使發出的聲音洪亮而清晰，圓潤飽滿 。長時間大聲說話會對嗓子造成傷害，一般人多用胸腔呼吸，呼吸時，會看到胸腔的起伏；而腹式呼吸能將氣壓的更沉，吸到更廣的氣，身體有盈余的空間發出共鳴，從而提高音量 ， 使發音更為準確 。
2、平日里增加體育鍛煉 ， 多游泳 ， 多跑步 ， 練自己的肺活量也對正確發聲有益 。練習腹式呼吸有兩個部份：第一是習慣使用腹部來呼吸；第二是練習如何將氣留在身體里面 。
【怎么正確發聲說話不傷嗓子】3、首先，每次用嗓前，花幾分鐘時間做呼吸運動 ， 此時保持身體放松，可以試著一手壓出腹部，感知丹田用力的程度 。吸氣時 ， 控制讓氣吸到肚子里，并明顯看到肚子起伏的動作 。之后 ， 嘗試將氣吸入腹部 ， 閉住氣約十秒，再開始慢慢的吐氣 。