黑枸杞的功效和作用
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護肝明目、抗衰老、補腎益精
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黑色枸杞子一般指黑果枸杞，其性平，可用于調理肝腎陰虛、精血不足引起的內熱消渴、血虛微黃、眩暈耳鳴等癥，由于肝開竅于目，因此還有明目的功效 。黑色枸杞子中花色苷含量較高 ， 其有抗氧化作用 ， 可抵抗自由基 ， 延緩人體衰老 。黑色枸杞子中還含有枸杞多糖，有輔助降血糖作用 。
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注意事項
【黑枸杞泡水喝的正確方法和功效 2017年的黑枸杞還能喝嗎】適宜人群
肝腎陰虛者、膚色不佳者
禁忌人群
腹瀉患者、感冒發燒患者
不宜同食
溫熱性的補品
黑色枸杞子本身屬于溫性的補品 ， 不宜再與其他溫熱性的補品同服，避免引起上火 。
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食用方法
泡水
準備適量的黑枸杞子放入杯中，用六十度左右的水沖泡飲用 。
煮粥
大米洗凈后放入砂鍋內加水熬煮至沸騰后轉中火繼續燉煮，等湯汁粘稠時加入洗凈的黑色枸杞子，繼續小火燉煮十分鐘左右關火 。特殊人群除外 ， 此法僅供參考！
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