藍莓是對心血管系統最有益處的漿果
（）據俄羅斯衛星網：藍莓是對心血管系統最有益處的漿果之一 。專家表示，新鮮藍莓84% 為水分，9.7%為碳水化合物，0.6%為蛋白質，0.4%為油脂 。
藍莓含有豐富的多酚類物質，具有抗氧化和抗炎作用，還可調節葡萄糖的產生，從而降低心血管疾病風險 。據《消息報》報道，藍莓富含花青素、抗氧化物、黃酮醇、維生素C和維生素E 。
此前，專家和醫生對葡萄的益處看法一致 。大量研究證明，這種漿果中含有對身體有益的成分 。葡萄中含有白藜蘆醇，可降低血液中的膽固醇含量，減少血管炎癥 。酚類化合物可降低腫瘤疾病風險，葉酸對孕婦非常有益 。
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