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文|九袋面
編輯|九袋面
在當代社會的畸形審美下 ， 越來越多的人追求以瘦為美 。
甚至流傳著一句話：胖子都是潛力股 。
這句話激勵著無數人 ， 只要我瘦下來 ， 就一定會變好看 。
更何況身在競爭激烈的娛樂圈 ， 只要能夠瘦一點 ， 上鏡將會美一分 。
可減肥并不是一件容易的事情 ， 它需要長時間的努力與堅持 。
就因為減肥很困難 ， 所以很多明星為了能夠快速地瘦下來 ， 采取了極端的方式 。
比如楊天真 ， 在身邊人的慫恿下 ， 竟然選擇去割胃 。
然而運動瘦和割胃瘦終究是天差地別 。
它們之間究竟有什么樣的差別？怎樣才是可取的？
不是“變瘦”而是“變強”
說到運動瘦 ， 那小編第一個想到的就是相聲演員賈玲 。
我們一直以來對賈玲的印象都是搞笑為主 ， 憨厚的形象讓人沒有距離感 。
因此可以和很多男明星肆無忌憚地接觸 ， 甚至有很多人磕賈玲和范丞丞的搞笑CP 。
身為喜劇女演員 ， 仿佛就只能和搞笑掛鉤 ， “性感”“美麗”這些詞匯與她毫不相干 。
可以前的賈玲不是這樣的 ， 在成為喜劇演員之前 ， 她也是一個年輕活力的美少女 。
隨著在“搞笑”這條路上越走越遠 ， “胖”仿佛成了她的舒適圈 。
越來越多的人拿身材說事 ， 仿佛越胖越搞笑一般 。
但越來越大的工作壓力 ， 使她開始放縱自己 。
就這樣一發不可收拾 ， 她開始越來越胖 ， 胖得像一頭“熊” 。
誰也想不到賈玲會胖成這樣 ， 她的身材無疑是不健康的 。
于是賈玲決定做出改變 ， 走出舒適圈 。
就這樣一位活躍在熒幕前的搞笑女 ， 竟然“銷聲匿跡”了 。
直到電影《熱辣滾燙》開始宣發 ， 大眾才知道 ， 原來是去籌備電影去了 。
可觀眾根本想不到 ， 賈玲將會帶給他們怎樣的震撼 。
為了拍攝電影《熱辣滾燙》 ， 在公眾面前消失了整整一年 。
在這一年里 ， 她每天不間斷地運動 ， 足足瘦了一百斤 。
一百斤是什么概念 ， 相當于她減肥減去了一個女孩的體重 。
這些改變 ， 讓她整個人看起來容光煥發 ， 和以前的樣子完全不一樣 。
圓潤的線條變得鋒利 ， 眼神也變得銳利 ， 仿佛一下子變了一個人 。
甚至走紅毯的時候 ， 賈玲仿佛動漫女主角一樣華麗地變身 ， 穿上了以前想都不敢想的華麗禮服 。
賈玲的形象一時間引發了熱議 ， 大部分人都表揚了她 ， 佩服其決心與毅力 。
很多胖胖女孩都把賈玲當成了自己的偶像 ， 要向她學習 。
盡管賈玲逆襲成功 ， 但依舊有對她不滿意的聲音 。
鋪天蓋地的造勢與營銷讓網友起了逆反心理 ， 覺得生活壓力本來就夠大了 ， 這部電影完全是在引起身材焦慮 。
它并非為了引起焦慮宣揚減肥 ， 而是想讓觀眾看到賈玲通過自身的改變 ， 本身變強了 。
從而讓大家努力做自己 ， 學會愛自己 。
比起賈玲瘦下來帶給人的反差和驚艷感 ， 讓小編更為之動容的是她堅持不懈地努力 ， 是她揮灑的汗水 ， 是突破自我變強后的她！
從賈玲身上可以學到 ， 想要改變就要吃苦 ， 它帶給你的不僅僅是形體上的變化 ， 還有精神上的提升 。
可是就有人不想吃減肥的苦 ， 便選擇走捷徑 ， 可捷徑也不是那么好走的 。
極端手段“割胃”瘦
楊天真不是娛樂圈里的藝人 ， 但她比許多小明星還要火 。
身為“內娛第一經紀人” ， 楊天真不僅捧出了眾多明星 ， 甚至自己都頻頻上熱搜 。
與賈玲相同的是 ， 早期的時候她也不胖 。
楊天真親自發文曬圖 ， 覺得自己以前是個小美女 。
和現在的她對比 ， 體型簡直判若兩人 。
可就算是這樣 ， 也阻擋不了她熱衷于各種千奇百怪的造型 。
從楊天真的審美可以看得出 ， 她是很愛美的 。
愛美的她想要回到原來的狀態 ， 那就必須要減肥 。
可是楊天真并沒有選擇運動減肥 ， 反而投機取巧想要靠外界 ， 那就是醫療手段“割胃手術” 。
當網友得知后 ， 便在評論區告訴她割胃的弊端進行勸解 。
他們的經驗表明 ， 想通過割胃減肥是沒有用的 ， 反而會影響身體吸收營養 。
還好有主見的女強人 ， 并不是真的為了減肥要去割胃 。
楊天真發布聲明澄清 ， 這次手術是為了穩定自身的病情 ， 治療已經患了6年的糖尿病 。
是為了自身的健康 ， 做出的不得已之舉 。
但真的會有人為了變瘦去切胃嗎？答案：是！
如果她沒有發表聲明 ， 將會有多少人學習她的做法 ， 要去割胃進行減肥？
如果真的有用 ， 那倒也還好 ， 可從她近期的照片可以看出 ， 明顯有反彈的趨勢 。
割胃瘦VS縮胃瘦
賈玲在減重中 ， 采取的是有規劃的運動減肥 ， 是以健康為目標的減肥 。
每個月她都有目標和計劃 ， 一般一個月會減八到十斤 。
并且始終堅持著“16+8”的原則 ， 控制自己的飲食 。
每天在教練的陪同下 ， 堅持運動6個小時以上 ， 從不間斷 。
這是一個長期的過程 ， 經過夜以繼日的努力 ， 才到達了現在的形體 。
正因為漫長 ， 才能給身體慢慢適應的階段 ， 才不會猛烈地反彈 。
而割胃瘦恰恰相反 ， 它的效果顯著 ， 但不用過多久 ， 將能看到反彈后的效果 。
通過割胃是可以將胃部縮小 ， 能夠吸收的能量也就變少了 。
可這樣做 ， 對身體帶來的損傷難以想象 ， 胃部不可再生 ， 等到后悔的時候已經為時已晚 。
飲食和鍛煉這條路雖然很難堅持 ， 但是它是健康的 ， 不會對人體造成過大的傷害 。
所以綜合考慮下來 ， 還是不傷害身體的運動更為穩妥 。
可除了割胃這種直接傷害身體的減肥方式 ， 還有一種也在循序漸進地傷害身體 。
就是伊能靜的七天減肥法 ， 引起了諸多人效仿 。
可有醫學者表明 ， 這種減肥方式只對部分人有效 ， 并且不能長期地使用 。
并且因為攝入量過少 ， 最好不要進行劇烈運動 。
合理地減肥不應該是光減重 ， 也要減脂 ， 盲目跟風只會導致身體越來越差 。
結語
減肥的最終目的 ， 都應該是為了健康 。
賈玲和楊天真的減肥方式 ， 各有利弊 ， 但都不適合普通人 。
我們更應該找到 ， 適合自己的減肥方法 ， 健康的變美 。
也不要對身材過于焦慮 ， 正如楊天真所說：“外形不應該影響自己喜歡自己 ， 胖胖的女孩也很好看 。 ”
每個人都有自己的獨特閃光點 ， 我們更應該去挖掘自己的美 。
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信息來源：
光明網《醫生點評賈玲減肥100斤:不建議效仿3~6個月減掉體重20%最穩當》
光明網《消失一年后賈玲自爆:瘦了100斤!醫生提醒→》
【賈玲|看到41歲賈玲和39歲楊天真后，才發現割胃瘦和運動瘦差距一目了然】搜狐娛樂《切胃后的楊天真生活不能自理但血糖穩定》
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