坐月子應少吃荸薺，荸薺屬于寒性食物，坐月子女性食用過多可加重脾、胃、腸道的寒涼之氣 ， 影響脾胃和腸道的消化、吸收功能，可能出現腹脹、腹痛等消化不良等情況 。
【荸薺坐月子可以吃嗎】荸薺生長于地下沼澤或水田中，表皮多有細菌、寄生蟲（如姜片蟲）附著，因此不宜生食過多，并且一定要作好表皮的清潔工作 。荸薺是一種營養價值很高的食物 ， 既可以生吃 ， 又可以熟吃 。生吃維生素吸收比較完全，熟吃淀粉糊更好消化、吸收 ， 因此可以依據自己的口味習慣選擇生吃還是熟吃 。
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