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籃球快攻中如何運球

籃球生活百科

1、首先運球要用手指，而不是手掌 ， 因為掌心不夠靈敏，無法精確運球時的重心高度及方向，運球時手腕要放松，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作，兩只手都要熟練地運球 。
【籃球快攻中如何運球】2、運球時要盡量貼身，且重心放低，把速度放慢 ， 逐漸習慣控球的節奏之後，再慢慢加快運球的速度 。
3、身體也要前傾，將球稍微拍向前方 ， 運球高度稍高，在胸部與腰部之間 。身體正對移動方向，眼睛觀察全?。?運球時應保持兩腳前后自然開立 ， 兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視即可 。