（報道）據中新網：研究發現，如果你需要在周末為周中的睡眠缺乏補覺的話，那么你得肥胖和二型糖尿病的風險就大大增加了 。
通過對522人的睡眠習慣研究發現，越是周中睡眠不好的人 ， 越容易誘發以上癥狀 。
這項在內分泌社團年會上發布的研究結果 ， 建議有這些病癥的人應該增加睡眠 。專家們對這項發現報以興趣，并建議把這個想法應用到更多人群中去檢測 。
以往的研究早已得出結論 ， 從事“三班倒”工作會快速地將一名健康的人帶入糖尿病前兆癥狀 。讓體內的生物鐘不能同步的做法將干擾體內荷爾蒙的自然節奏  ， 并由此產生諸多健康問題 。
但在現實生活中，由于來自工作的壓力和頻繁的社交生活，讓人們最終做出了周中少睡覺、周末補覺的妥協 。
目前，研究者們正在進一步研究這種犧牲休息的做法對健康的更深影響 。
這項研究由英國的布里斯托大學和卡塔爾的維爾-康奈爾醫學院牽頭，他們研究的課題叫做“睡眠債”，通過比對周中和周末的晚間睡眠時間差異來進行研究 。
該研究小組的塔西里教授說：“好像說起來每天少睡個半小時不算什么 ， 但我們發現這足以對誘發肥胖、和產生胰島素抵抗現象產生顯著影響 ?！?br /> 這項研究的出資方是英國衛生部 。讓研究人員目前迷茫的是對改善睡眠后的影響的研究 。這樣 ， 如果人們能每天努力多睡一會兒的話，就用不著等到周末睡懶覺了 。
英國薩里大學的高級講師羅伯森博士評價說：“這項研究通過不斷地從沒有患有二型糖尿病的健康人群中提取數據來進行研究，確實很有趣 ?！?br /> 他強調，現在用這項研究初步得到的結論來指導公眾健康還為時尚早 。他說：“我們需要進一步的證據 ?！?br /> 【研究發現睡眠缺乏或引發肥胖和糖尿病】他說：“至今為止 ， 我們還沒有針對睡眠缺乏和新陳代謝好處的隨機控制測試 。但這項干預將可能產生的健康影響將是巨大的 ?！?br />

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