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|但惜夏日長，且等清風來

清風夏日長李黃門

|但惜夏日長，且等清風來
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中式
君語
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四季之中 ， 最不喜夏日 ， 寒可挨 ， 而暑不可躲 ， 渡夏無法 ， 唯心靜而已 ， 靜者壽 ， 則是養生 。
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圖丨月瀆公子
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清晨散步
古時候的老人 ， 飯后必散步 ， 欲搖動其身以消食 ， 故后人以散步為消搖 。 盧綸詩：“白云流水如閑步”是也 。 散步的時候 ， 且行且停 ， 且停且行 ， 不拘日常 ， 需要有一種閑暇自如之態 。
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昔日王子猷居山陰 ， 大雪 ， 忽憶戴安道 。 即便夜乘小船就之 。 經宿方至 ， 造門不前而返 。 人問其故 ， 王曰：“吾本乘興而行 ， 興盡而返 ， 何必見戴？”散步之事亦如此 ， 偶爾步欲少遠 ， 須自揣足力 ， 毋勉強行走 ， 興盡可返 。 便是閑暇自如之態 。
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圖丨不知春齋
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午日小睡
舊時文人 ， 皆好午睡 ， 東坡謂晨飲為“澆書” ， 李黃門謂午睡為“攤飯” 。 放翁詩亦言“攤飯橫眠夢蝶床” ， 把午睡比作攤飯 。
（用攤飯二字來表示午睡 ， 很難理解 ， 別處是查不到的 ， 所以這時候我們這個中式精致生活的公眾號就很有必要了 。 偷偷告訴你們：東晉名士郝隆 ， 生性詼諧 ， 于日中仰臥休息 ， 人問其故 ， 答曰：“我曬書” 。
仰臥即為攤開的意思 ， 仰臥時曬的肚子 ， 里面就是飯食 ， 所以李黃門正取此意 ， 謂午睡為攤飯 。 我友曹君言此語于“挺尸”相類 ， 但挺尸一詞頗有罵人之意 。 其實挺尸一次最早是孔子說的 ， 原話是“寢不尸” 。 ）
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今人坐班 ， 多為不能寐者 ， 夏日若能午休片刻 ， 醒時彌覺神清氣爽 。 亦可閉其目、收攝其心神 ， 休息片時 ， 足當晝眠 ， 亦堪遣日 。 然醒后即進熱飲 ， 以助陽氣 ， 以出汗為佳 。 樂天詩云：“不作午時眠 ， 日長安可度？”此真老年閑寂之況 。
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黃昏蒔花
前賢雅趣 ， 把自己所蒔的花草 ， 視為各種形貌身份不同的女子 ， 擁為己有、視為所愛 。 古人所謂“人之精神 ， 各有所寄” ， 歷代文人雅士以草木為憑 ， 皆是對自己情致的寄托 ， 他們蒔養花木的同時 ， 也豐盈著清澹的精神世界 。
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清代名士朱錫綬言：『花是美人后身』 。 讀書之人 ， 四體不勤 ， 卻愛蒔養花草 。 前兩日負重后 ， 以難握筆 ， 故應時有小勞 ， 盤桓血脈 ， 而不至累 ， 拂塵滌硯 ， 插瓶供花 ， 不妨親身為之 。 植花草三五株 ， 日落而灌溉 ， 可為日課 。 見其生機 ， 伺其開落 ， 悅目賞心 ， 無過于是 。
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