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如何消除近視眼 如何消除近視眼

生活百科經驗知識

暑假即將來到，隨著電子產品及電子玩具的增多，暑期學生們玩電腦、電子游戲、手機等電子產品的種類與時間在不斷地增長，同時孩子發生近視的也越來越多了，家長擔心孩子近視的也越來越多了 。如何做才能做到正確的預防近視呢?
【如何消除近視眼 如何消除近視眼】1.科學用眼
暑假期間老師給學生們會留作業，學生們寫作業要注意三個一：即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸;看書坐姿正確，不要躺著或趴著看書，走路或乘車時不要看書 。不要長時間近距離讀書寫字、看電視、玩電子游戲、上網等;用眼時間不要過長, 應每隔50分鐘左右休息10分鐘 。
2.注意用眼環境
不要在光線太強太弱時讀寫，建議使用臺燈照明用40W白熾燈泡，臺燈應放在左前方一尺左右距離;看電視應有節制，眼距離以電視機對角線6倍以外觀看，一般看40分鐘休息10分鐘;少玩電子游戲、電腦(其危害是電視的5倍)等 。

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3.補充營養
①少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發生與發展 。②少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過量百害無一益 。③避免偏食，偏食是誘發青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足，影響發育和健康 。④多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素 。
4.加強運動
學生在學習階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應經常性望遠，多參加體育活動，增強體質;每天堅持做保健操，以達到緩解眼疲勞，消除調節緊張，恢復眼調節機能，預防近視發生 。
近視矯正的原則：晚治不如早治，治療不如預防，注意用眼，預防為主，還你明亮眼睛是我們的神圣使命!
眼視光?？?是醫院重點科室，有較強的視光醫師隊伍并掌握先進的驗光配鏡技術和新理念，擁有豐富的臨床驗光配鏡經驗，自創的18步驗光法更確保了配鏡的更佳效果，使其清晰、持久 。多年來被市教育局定為‘邯鄲市青少年低視力篩查中心’并與邯鄲市殘聯聯合成立了河北省首家低視力康復中心，免費進行助視器的驗配 。常年入校園進行視力篩查，為青少年近視防控做出自己的貢獻 。率先開展了：
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角膜塑形鏡：讓孩子可以7天內摘掉眼鏡;
虛焦鏡驗配：有效地控制孩子近視的增長;
RGP的驗配：對于眼球震顫、超高度近視、遠視、大散光均有良好的矯正效果;
特殊需求驗配：中老年多焦點眼鏡、車內變色眼鏡、運動近視鏡、近視太陽鏡、抗疲勞眼鏡、防藍光眼鏡等特殊人群及需求能夠得到有效的滿足 。