【減肥平臺期可以大吃一頓嗎 為什么減肥平臺期要大吃一頓】減肥平臺期不掉稱，這是很正常的事，我以前減肥也經歷過這種事 ， 你如果在平臺期以前按照你的方法體重往下掉，說明你的辦法是有效的，我不知道你是用什么方式減肥，我減肥就是做到兩點控制飲食減少熱量大卡數的攝入，然后有氧運動，再加上負重運動，這兩方面缺一都不可以，到了平臺期體重不減了，說明你身體上的脂肪已經適應你的減肥方法了 ， 在這個關鍵時候你再去大吃一頓，正好又補充上了很多熱量脂肪，而且對你的減肥堅持心理上也是打擊，很多人到了平臺期就是因為大吃了一頓，然后心理放開了 ， 嘴也控制不住了，而沒有堅持到最后，既然到了平臺期你身上的脂肪已經適應了你以前的減肥力度和方法 ， 那沒有別的辦法只有繼續加大運動力度和時間，飲食上繼續減少熱量大卡的攝入，只有咬牙繼續堅持 ， 加大力度才能度過減肥平臺期，沒有別的捷徑可走，我以前到了平臺期也很苦惱 ， 按照開始的飲食量和開始的運動強度，就是體重不掉，沒辦法只能減少飲食熱量加大運動 ， 才度過去的，這個階段對毅力是一種很折磨人的考驗，最后度過去后體重又開始往下掉 ， 所以平臺期大吃一頓是沒用的，最后祝你度過平臺期，減肥成功 。
當然是不能的

• 如何10天減肥10斤
• 叛逆期的孩子有什么特點
• 刷手接單平臺哪個好 女孩子有什么兼職比較靠譜的
• 坐牢期間老婆出軌能原諒嗎 老公坐牢妻子出軌老公能原諒嗎
• 姓齊的演員 我就是演員宋軼涂松巖是哪一期
• 何炅為什么喜歡譚松韻 譚松韻向往的生活是哪一期
• 唐五代早期定窯的特征,五代定窯底款特征
• 成功減肥的案例以及分析 斷食減肥法的危害
• 懶人減肥最好的方法不運動 適合懶人減肥最快的方法是什么
• 三國群英傳1時期,三國群英傳1最老的版本