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花生營養成分介紹

知識百科淀粉

花生含有少量淀粉 ?；ㄉ闹饕煞旨氨壤秊椋褐居桶俜种氖桨俜种迨?，含氮物質主要是蛋白質、氨基酸、卵磷脂、嘌呤、花生堿、甜菜堿、膽堿等物質百分之二十到百分之三十，淀粉百分之八到百分之二十一，纖維素百分之二到百分之五，水分百分之五到百分之八，灰分百分之二到百分之四，少量維生素等 。

花生營養成分介紹

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花生又稱落花生、長生果、地果，為豆科植物落花生的種子 。秋季挖取果實，曬干，用時去殼取種子 ， 俗稱花生米 ?；ㄉ卓梢约庸こ筛笔称?。
花生中的其它含量，比如粗纖維都是對人體有利于健康的東西，加上花生上那層紅色的皮 ， 很多人是把它去掉吃的，但實際上那紅色的皮里含有大量的維生素B1，B2 ， 它還有止瀉的功效，所以吃花生時最好帶皮一起 。
花生營養成分介紹

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【花生營養成分介紹】花生是屬于植物蛋白比較豐富的食物，而不是含有淀粉和糖比較高的 。其實花生仁是含碳水化合物的，是屬于堿性食品 ， 并不屬于淀粉類食物 。花生也是屬于有營養物質的，降低膽固醇、促進兒童骨骼發育等 。