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對付這個傷透你心的男人 男人把你的心傷透了怎么辦

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在后臺的留言區，經?？吹讲簧俚姆劢z提問：分手后，該如何再相信愛情？
我才發現，原來很多人對于失戀帶來的痛苦 ， 都是很難擺脫的 。
有人能很快從失戀的狀態中恢復，積極地投入到下一段感情 。
而有的人則會沉溺在失戀的狀態中，寧可在孤寂中掙扎也不愿接納新的感情機會、嘗試重新愛人 。
但每個人都是需要被愛的，所以我們哪怕失戀，也要鍛煉愛一個人的能力 。

對付這個傷透你心的男人 男人把你的心傷透了怎么辦

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有很多人苦惱走不出上一段感情，其原因有兩個：
所有這種走不出來的痛苦 ， 通常都是由于我們把視角放在過去造成的 。
如果一個人把人生的視角一直放在過去，就永遠沒有辦法幸福 。
因為這很容易讓自己后悔 ， 覺得自己當時沒更努力抓住這個人 。
除此之外還有一種人，會把視角放在未來 。
【對付這個傷透你心的男人 男人把你的心傷透了怎么辦】ta內心會想：我擔心今后找了一個人，這個人會不會把我怎樣？
活在過去的人，經常容易產生“后悔”的情緒，而活在未來的人經常產生“焦慮”的情緒 。
然而其本質原因是，現實中大部分的人在失戀后，都會把自己過去的投入看成是付出，看作是損失 。
很多女生之所以對前任耿耿于懷，是因為潛意識里總認為自己在對方身上“付出”了很多的心血和成本 。
但 ， 這種想法是不對的 。
失戀后，每個人都應該轉換看待過去的思維：從“失去了什么”變成“得到了什么” 。
總結自己在這段戀愛關系當中，學到了什么？哪里有問題？哪里可以改？
例如：
雖然我們失去了最愛的人，但對愛情的理解更加深刻和成熟；
雖然要面對分手的痛苦和孤獨 ， 但我們可以為自己的愛情重新選擇和決定；
雖然失去了一個難過時的擁抱，但我們更加看清了自己在感情上的不足 。
當我們有意識地總結自己身上的積極變化時，我們對生活的滿意度和幸福感也會得到提升 。
所謂念念不忘的戀情，終究會有放下的一天，它只是一種習慣而已 。
可能一開始會頻繁想起，后來漸漸地三五天才會想起一次，再過一段時間變成了一陣子才會想起一次 。
直到某一天，你會忽然很驚訝地發現：似乎不知道從什么時候開始，再也沒有想起這個人 。
因此，與其把失戀看作是一場失敗，還不如把失戀看作是一次成長 。
面對失戀帶來的痛苦，要不斷地問自己可以從這次成長里得到什么 ， 要學會開始客觀的看待曾經的感情 。
明白是什么原因導致雙方分開 ， 有哪些原因是完全無法避免的，哪些原因是以后可以調整的 。
只有意識到自己得到了成長，我們才有可能從失戀的痛苦狀態中走出來 。
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由于愛情觀的顛覆，失戀后的人常常會感到自己的整個生活都是動蕩不安的
我曾經有個粉絲投稿說，因不滿丈夫的暴力選擇離婚，但在離婚后的一年時間里，她始終沒有走出失敗婚姻的陰影，遠遠見到對方時就會不自覺地發抖 。
在教育孩子的時候常常戰戰兢兢，對孩子所有的不滿，都來源于害怕孩子會成為和他爸爸一樣的人 。
而她自己對事業和生活也時而信心滿滿地有很多愿景，時而卻會陷在自卑中無法自拔 。
當時，我的建議是希望她盡可能地跟不同的人去接觸，不要刻意地忘記上一段感情，嘗試尋找一個新的社交動力，以一種不著急的心態重新開始經營，學會跟別人建立安全的關系 。