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麻辣腸炒荷蘭豆怎么做 麻辣腸炒荷蘭豆

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麻辣腸炒荷蘭豆(麻辣腸炒荷蘭豆怎么做)

麻辣腸炒荷蘭豆怎么做 麻辣腸炒荷蘭豆

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帶著微微的麻辣，爽口下飯 ， 翠綠與深紅的顏色也很美，年夜飯上做又快手又好吃 想擺盤也很簡單，荷蘭豆一根一根轉著圈的放入盤子，香腸一片一片轉著圈放在荷蘭豆上就可以了
By Lilyhuaya
麻辣腸炒荷蘭豆怎么做 麻辣腸炒荷蘭豆

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1、準備食材 香腸用的是麻辣腸，煮半小時，把腸煮熟撈出晾涼 。
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2、麻辣腸切片，大蒜切片
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3、開水加入鹽和油，放入荷蘭豆焯一下，斷生即可，撈出過涼水
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4、大蒜煸炒出香味，放入麻辣腸翻炒，煸出油脂 ， 倒出多余的油
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5、放入荷蘭豆
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6、放入輕鹽醬油翻炒均勻出鍋 。
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7、荷蘭豆帶著微微的麻辣味道，很好吃的
荷蘭豆焯好過涼水 ， 會更綠更脆，焯水和炒制時間不宜過長，要保持荷蘭豆清脆的口感 。
1.提高機體免疫力
提高機體的抗病能力和康復能力 。
2.防癌抗癌
防止人體致癌物質的合成，從而減少癌細胞的合成，預防癌癥的發生 。
3.抗菌消炎
具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功效 。
4.利腸通便
可以促進胃腸蠕動，防止便秘 ， 益脾和胃 ， 生津止渴，起到清腸利尿的作用 。
豌豆 ， 尤其是煮或炒熟的干豌豆不易消化，過食可引起消化不良、腹脹 。
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