【減肥吃什么黃瓜是哪一種 哪些食物越吃越瘦】胖與瘦的確與食物脫不了干系，什么食物越吃越瘦呢？主食最好是大米，高粱，玉米，小米為主 ， 除主食以外 ， 大白菜、冬瓜、黃瓜、芹菜、木耳，海帶等，這些蔬菜含糖低 ， 具有豐富的粗纖維 ， 吃到肚子里易消化，這些蔬菜涼拌著吃瘦身效果最佳 。

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說起大白菜，還有一個有趣的故事足已證明它的減肥功效，我家養了一頭豬，長得又肥又壯，農村人家家養豬 ， 不僅為了賣錢而且更為了積肥掙工分，秋天正是地瓜上市的時候，天天用地瓜當主食加輔助花生葉，地瓜葉，加吃剩的菜湯喂，眼看它長得腚大腰圓 ， 打算年底把它賣掉，但是等到陰歷十一月時，突然發現它背上的毛發都豎起來了，腰圍也細了許多，我們百思不得其解！想來想去似乎明白了什么 ， 一進冬天，家人吃的主菜就是白菜，白菜外面的老葉老幫都扔給豬吃了，長此以往 ， 豬就變成這個模樣了，看來白菜瘦身功效顯著，白菜，白菜 ， 白吃了不長肉！這也是人們長期總結給它命名的吧？（我猜） 。

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人的肥胖與吃油和糖的多少有密切的關系 ， 比如吃雞蛋，如果煮著吃，它的熱量就會低很多，如果用油炸著吃 ， 不但口感油膩，長胖的幾率也是很高的，想減肥的人一定記住不要吃蛋糕，甜點之類的，油多、糖多是它的特點，大多數的胖子都喜歡吃，惡性循環！要想減肥就得管住嘴邁開腿，合理安排飲食，加強鍛煉，瘦身一定成功 。

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我覺得是黃瓜吧！反正我減肥的時候我就是經常吃黃瓜，把肚子給減了下來

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