春筍和冬筍哪個營養更高 春筍和冬筍哪個更好吃


春筍和冬筍哪個營養更高 春筍和冬筍哪個更好吃

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冬筍好還是春筍好?我認為這完全是看個人喜好,都是應季食材,味道都有自己的獨特之處,有什么不一樣的地方,就是春筍長在地面上 , 冬筍是冬天從地下挖出來的,味道都也鮮嫩可口 。營養價值上也相差不了多少,所以兩者都好吃 。


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筍的做法多種多樣 , 不過我覺得要做得好吃的話,還是炒肉吧,再配上嫩綠的蒜苗,味道別提多香了 。


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下面介紹一下春筍炒肉吧,春筍剛吃過不多久,也該下市了,不過做法還是保留了 。
  • 準備食材


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我用的是蘭竹筍,因為當地賣這種竹筍的多 , 而且這種竹筍相對比較有嚼勁 , 個人比較喜歡 。
竹筍去掉外殼,切成薄片,開火坐鍋,加入開水,讓筍片在鍋中煮上三分鐘 。


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這期間 , 將一塊豬后腿肉肥瘦分離后分別切成片,瘦肉中加入指甲蓋大小分量的咸鹽,抓拌均勻 。姜蒜切碎,切上四個小米椒 , 另外半個紅椒切成小塊 , 洗凈的蒜苗切成約2、3厘米長的小段,這些東西都準備好了以后放在一旁備用 。
  • 制作過程


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1、等到鍋中已經泛起一層白沫,筍片也開始發軟,這時將筍片撈出來過涼水沖洗一遍,放在一旁濾干水分 。


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2、將煮筍的開水倒掉,熱鍋,倒入一瓶蓋食用油,放入肥肉 , 將豬油煉出,接下來加入姜蒜小米椒炒香 , 放入瘦肉翻拌至肉色泛白 。這時候就可以加入紅椒塊,翻炒兩分鐘,倒入筍塊,加入半瓶蓋老抽 。


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3、火力此時可以稍微調大一點,急火翻炒三分鐘 , 加入三分之一湯匙咸鹽,倒入一湯匙生抽,翻拌均勻后,撒入蒜苗,翻炒約一分鐘,蒜苗斷生后即可出鍋裝盤 。
炒竹筍技巧心得:
1、炒竹筍之前,最好是先將竹筍煮至斷生,一來是可以去除竹筍的生澀味,二來竹筍太吸油,煮熟后的竹筍在炒制過程中不需要烹制很長時間,可以減少油的吸收 。當然不要把竹筍煮的太軟了,那樣吃起來就不鮮脆了 。
2、炒制竹筍的過程中,老抽不要加的太多,半瓶蓋就夠了,稍微上點色就可以了,太多了,黑乎乎的影響人的食欲 。
3、炒竹筍過程中不要再加水,最好是急火快炒 , 這一點很重要,做好這一步 , 炒制出來的竹筍就能鮮嫩脆爽 。
總結:冬筍和春筍其實都好吃,要做得好吃的話,果然是要搭配豬肉,冬筍配臘肉,春筍配鮮肉,應季搭配 , 應季而食,這樣做出來的竹筍是最好吃的 。竹筍炒肉是最經典的做法了,南方鄉下一些大人嚇唬小孩時 , 經常會說“不聽話,給你吃竹筍炒肉”,意思是用竹棍收拾不聽話的孩子了 。但是,從中間還是可以看出竹筍炒肉這道菜也是由來已久 。另外 , 個人覺得竹筍的種類口感稍微有點區別,像我用的蘭竹筍比較有嚼勁,那種比指頭粗不了多少的毛竹筍 , 則比較鮮嫩,這兩者都是春筍 。冬筍的話,相對比較珍貴一點 , 味道也是鮮嫩,冬季吃臘肉的時,別忘了用上它 。至于誰好誰劣,并沒有個特定的答案,自己喜歡的就是好的 。