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教兒童跳繩技巧 怎樣教孩子學跳繩

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教兒童跳繩技巧 怎樣教孩子學跳繩

文章插圖
1、首先 ， 告訴孩子跳繩的基本動作 。身體站直，雙肘自然彎曲，手腕微微晃動，起跳時要注意節奏 。家長可以給孩子數數，讓孩子跟著節奏跳躍 ， 可以讓孩子感受到跳繩時的節奏 。
2、讓孩子單手握繩，練習邊甩繩邊跳躍的動作 。做這個步驟時要注意孩子甩繩的姿勢，胳膊不要張得太大，將繩子前后轉圈甩起來 。孩子剛開始掌握不好方向，有時會甩成左右的方向 ， 家長要及時糾正 。
3、讓孩子雙手握繩，開始練習跳繩 。這里是最需要耐心的時候，孩子剛開始跳繩的時候，經常繩子甩不起來 ， 或者起跳晚了，沒跳過去，這些都是很正常的事情 ?，F在家長要做的，就是糾正孩子的動作，然后在孩子失望、不開心的時候給予鼓勵 。
4、剛開始可以讓孩子甩繩時慢一些，或者家長給孩子做分解動作，先將繩子甩到腳邊，再起跳 。然后讓孩子練習邊甩繩邊跳躍的動作，剛開始肯定跳不過去，不要著急，孩子在不斷重復的過程中，會自己調整感覺 ， 多練習一段時間 ， 他終將會邁出第一步 。
5、當孩子能跳過去第一個的時候，他會覺得很開心，也從此有了信心，繼續鼓勵他練習，慢慢地，孩子就能跳很多個啦！
【教兒童跳繩技巧 怎樣教孩子學跳繩】6、學習跳繩，不能一蹴而就，需要每天練習 。時間不要太長，時間長了，孩子會覺得疲累，在還不會跳的時候也容易影響到孩子的積極性 ， 大約半個小時就好 。