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1、跳繩后不可以用筋膜槍來拉伸 。
2、筋膜槍是一種按摩工具，雖然在使用后也可以起到放松肌肉、筋膜，緩解運動后肌肉發僵、發緊及疲勞等情況，但并不能起到拉伸作用 。
【跳繩后可以用筋膜槍來拉伸嗎 跳繩后用筋膜槍還需要再拉伸么】3、因為拉伸是通過自身主動或者被動，讓身體肌肉得到伸展的一項運動，除了能舒緩肌肉以外 ， 長期堅持的話，還可以提升拉伸部位的肌肉力量，而且對于青少年來說，經常拉升還可以，適當給骨垢壓力，幫助長高，而筋膜槍并沒有這些功能 。
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