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綠豆湯放冰糖好嗎 冰糖綠豆湯怎么做

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綠豆含有豐富營養元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用！
綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬制而成的湯，綠豆湯有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效！
下面給大家分享一下家常綠豆湯的制作過程！
備料：
1.綠豆100克；
2.清水1200克；
3.白糖適量 。
做法：
1.將綠豆 ， 清洗干凈，放入砂鍋中，加入清水燒開，大火煮三分鐘，然后蓋上蓋子，把火關上，浸泡一夜 。(最好是睡覺前來完成這個工作)

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2.第二天早上砂鍋中的食材已經全部開花了，把砂鍋上火，煮開，然后改小火煮十五分鐘，就可以關火 。
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3.把煮好的綠豆湯倒出 ， 加入適量白糖，口味隨自己定，攪勻后晾涼，放入冰箱中冷藏，隨吃隨取即可！可以光喝湯，也可以喝湯吃米！
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家常綠豆湯做好了，綠豆性涼，味甘，炎炎夏季多喝點綠豆湯有利于解暑 ， 如果想要利用綠豆湯防中暑的話，可直接煮綠豆水每天適當喝點就可起到一個祛暑的作用 。
小提示：
煮綠豆湯建議用砂鍋效果好，綠豆性涼，體質虛寒的人不宜多喝綠豆湯 ， 老人、兒童以及體質虛弱的人這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導致腹瀉，空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒 ， 空腹喝對胃不好 。
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人世間除了愛還有美食也不可辜負么么噠！
綠豆沙，如何冰鎮？
1.首先把綠豆進行清洗干凈，去掉壞的綠豆 ， 防止影響口感
2.洗干凈之后用盆浸泡大概15分鐘
3.準備好鍋，放入綠豆和8倍的水開始煮，大火煮15分鐘之后轉小一些的火
4.當綠豆煮的差不多的時候 ， 往里面放入片糖，然后放冷放入冰箱，
好了，以上這個獨家配方就分享到這里，保證做出來的綠豆沙非常好吃天氣熱的時候來一碗，保證暑意全無


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