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容易受孕的食物 吃什么最容易受孕成功

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健康男性禁欲三到五天，精子數量和質量就能達到最佳狀態 ， 即可進入備戰狀態 。但是，女性一個月只排一次卵，只有在排卵期同房，才能懷孕 ?？墒?，排卵會因為身體內部因素和外界因素的影響提前（卵子質量通常都不好）或延后 。怎么才能讓排卵如期而至呢？
【容易受孕的食物 吃什么最容易受孕成功】常吃下面這8種食物，可以調理身體，促進卵泡發育，讓排卵期更準，卵子質量更好，懷孕幾率更高 。
1.豆類食物
豆制品中含有豐富的優質蛋白質和雌激素，對調理內分泌、促進卵泡發育大有益處 。因此，在備孕期間可食用適量的豆制品 ， 促進卵泡生長 。豆制品很多，食用方法也多種多樣，例如黑豆，可將黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可根據自己口味加入食鹽 。從月經結束后第一天起食用，每天吃大約30—50顆，連續吃6天 。

容易受孕的食物 吃什么最容易受孕成功

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2.水魚湯
水魚湯不僅可增加白帶透明拉絲，形成利于受孕的生殖內環境，還能促進卵泡發育 。在月經第3—5天，吃兩次水魚湯（湯肉一起吃口感較好），可促進卵泡發育，排出優質卵子 。
3.當歸金銀花湯
當歸和金銀花，一個補身 ， 一個清熱解毒，兩者結合，再加入一些食材，不僅可以暖宮、補血活血、調經止痛，還能促進卵泡生長 。
制作方法：取當歸50克、金銀花15克、紅棗十顆、黑豆一把、紅糖二兩、雞蛋3—5枚 。將當歸和金銀花用紗布包好，和其它幾種食材一起放入鍋中，根據自己的口感把握火候 。然后把湯喝完 ， 紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完 。切記要在月經第一天服用，但脾胃虛寒和氣虛瘡瘍膿清者忌服者不宜服用 。
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4.枸杞羊腎粥
枸杞羊腎粥可以調養腎陽虛，和中健脾，還有促排卵功效 。
制作方法：取枸杞子500克、羊腎1對、羊肉250元、粳米250克、蔥白5克 。將羊洗凈 ， 剁成末，枸杞子洗凈 ， 全部放入沙鍋內煮粥 ， 待肉敦米爛時即可 。建議每天吃1次，早上或晚上空腹溫服 。
5.黑豆糯米粥
黑豆和糯米中都含有雌激素，將兩者結合熬制成粥，可以平衡體內激素，促進卵泡發育 。
制作方法：取黑豆30克、糯米60克 ， 將黑豆和糯米洗干凈，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥即可 。
6.蓮子豬肚湯
蓮子含淀粉、蛋白質、鈣、磷、鐵等，具有補脾益腎、養心安神的功效 。豬肚有補中益氣、益脾胃的作用 。服用蓮子豬肚湯，有益女性健康 。
制作方法：用地瓜粉和醋將豬肚清洗干凈 ， 和姜片一起入鍋里煮，中途翻一次，煮開后將豬肚撈出，過涼水，用刀將白苔刮去，再將豬肚切成細長條和蓮子一起放入鍋中，加入少量的花生、鹽和雞精 ， 煮20分鐘左右即可 。
7.雄雞湯
雄雞湯對不排卵的女性大有益處 ， 食用雄雞湯，可促進卵泡生長，恢復排卵功能 。
制作方法：大雄雞1只，黃芪15克，當歸15克 ， 紅花10克，廣白椒10克，小茴香10克 。女貞子150克，蔥白150克 。用紗布將這些藥材包好，放入雞腹內，再將雞放入沙鍋中 ， 加水3000毫升燉熟即可 。
建議月經后第1天開始服用，持續3—4天 。
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8.送子茶
送子茶可以補腎強精、潤肺清肝，有助于懷孕 ， 男女均可飲用 。