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常吃泡飯有什么壞處 吃泡湯飯有什么害處

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【常吃泡飯有什么壞處 吃泡湯飯有什么害處】在臨床中遇到很多兒童的腹痛往往與孩子不健康的飲食方式有關，比如常見的吃泡飯問題，這在很多幼兒園是非常普遍想象，值得重視 。
經常吃泡飯有什么危害嗎？1、造成孩子腹脹腹痛癥狀，因為經常吃干飯用燙泡了，過多的燙就稀釋胃酸 ， 胃的消化功能就下降，胃的黏膜容易損傷，加之寶寶本身胃比較嬌嫩 ， 損傷后不容易恢復 。

2、吃泡飯，減少咳口腔內的咀嚼動作，使得食物不被咀嚼就吞下 ， 到胃內還是泡飯的食物，容易發漲，更容易加重胃的負擔 。
3、不利于兒童口腔咀嚼肌鍛煉，養成不咀嚼就吞咽食物的不良習慣，加重了胃的負擔，導致胃的蠕動功能超負荷 。
4、細嚼慢咽有利于寶寶消化道健康 ， 不良的飲食習慣必然造成消化系統出問題 。咀嚼的過程調動了胃腸消化液激素分泌，促進胃腸蠕動 。如果只吃泡飯，很少咀嚼就會出現胃腸功能失調 。
正確的做法，可以先吃飯，咀嚼，然后再喂燙 ， 不要在正式吃飯前大量飲水或者喝湯，容易導致胃酸和消化酶稀釋，不利于寶寶消化，甚至影響到寶寶食物吸收，從而影響寶寶營養和生長發育 。

常吃泡飯有什么壞處 吃泡湯飯有什么害處

文章插圖
柯大夫為兒科主任醫師，臨床工作經驗豐富，擅長兒童消化，呼吸系統疾病 ， 慢性咳嗽，急慢性鼻竇炎，過敏性鼻炎、幽門螺旋桿菌感染 ， 慢性胃炎，功能性便秘，肝功能異常，慢性腹瀉，牛奶蛋白過敏等疑難雜癥及嬰幼兒營養發育及喂養咨詢 。有關兒科專業咨詢請來好大夫在線找柯友建主任 。與健康為伴 ， 與醫生為友，歡迎轉發點贊、評論關注，點贊分享更是一種美德 。有問題可以留言 ， 柯大夫在休息時間會對典型提問針對性回答 。
吃湯泡飯對身體有害，是真的嗎？吃湯泡飯對身體無害，但對腸胃的消化、營養的吸收有影響 。主要在：1.食物、飯粒或饅頭進入嘴吧后，經過牙齒的細嚼，舌下一雙腺體不斷分泌出唾液（口水）、即唾液淀粉酶 ， 在人體37度的恒溫下，舌不停地攪拌，唾液淀粉酶發揮最大的催化作用，把淀粉變成麥芽糖成分，越咀嚼越感甜香可口，慢咽入肚，大大地提高了腸胃對食物的精吸細化；2.長期習慣吃湯泡飯 ， 沖淡唾液，不利于人體對食物的充分消化、吸收 。