小孩子抵抗力差，也就是免疫力差 。免疫力主要來自于免疫細胞和抗體的產生，另一方面還與人的內分泌系統有關系 。
免疫細胞和抗體主要集中在腸道，所以老話說“病從口入”是有一定道理的 。腸道中T細胞、B細胞以及自然殺傷細胞，對有害菌群進行清理和攻擊，這是免疫力產生的過程 。
1、強調母乳的好處 。
吃母乳的孩子很少生?。?一方面母乳當中含有很多活性蛋白和免疫抗體，另一方面母乳親和力好 ， 進入寶寶腸胃后很快形成腸粘膜屏障 ， 對寶寶抵抗有害菌侵襲起到很好的防犯作用 。因此，建議媽媽盡量母乳喂養，這對孩子免疫力的增強有直接的幫助！

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2、孩子飲食有節制 。
孩子吃得過多易引起消化不良，奶水易于消化影響倒不是很大，主要是孩子開始吃飯之后 。孩子加輔食后應該循序漸進，由少到多，由稀到稠，不要讓孩子一次吃得過飽 。食物難消化就堆積到腸道，發酵、產氣，所以孩子就常常會脹氣、便秘、發燒 。
所以家長不要頻繁給孩子喂飯，孩子有饑飽的概念，餓了自然就會吃 ， 孩子吃多了沒有好處 。


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3、飲食過咸、添加劑過多 。

孩子口味重，愛吃零食，大多都是父母養成的習慣 。孩子1歲以內輔食可以不用加鹽，但很多媽媽做不到 。食鹽主要是鈉，一克鹽相當于400mg鈉 。一歲以內的孩子每天吃需350mg鈉 ， 輔食本身就含有鈉 ， 所以不用加 。
很多零食當中往往鈉超標 。比如說孩子都喜歡吃辣條，100g辣條含2750mg的鈉，這些很多家長看不見 。成年人每天不超過2000mg鈉 ， 何況孩子呢？攝入太多鈉，那么腸胃粘膜就容易脫水，那么免疫屏障就遭到破壞 ， 所以飲食清淡是提高孩子免疫力的方法 。見下圖：（辣條的營養成分表）


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其次，是內分泌對孩子免疫力的影響 。內分泌系統影響激素分泌，比如孩子睡覺太晚生長激素分泌就少，孩子長個子慢 ， 還面黃肌瘦；還有經常對孩子責罵，孩子情緒低落，這樣也影響孩子免疫細胞和抗體的生成 。
最后一點其實也很關鍵 。孩子后天免疫力在于免疫細胞與細菌打交道，如果孩子平時太干凈，很少接觸細菌，那么不利于孩子后天免疫力的產生 。免疫細胞與細菌斗爭的過程中，才能激發免疫系統抗體，所以把孩子看得太細也并不好哦！
祝寶寶健康 ， 祝寶媽愉快！
【孩子體質差免疫力低怎么辦 兒童體質差免疫力差怎么辦】很多孩子的體質差抵抗力差是因為成長環境太過精細，家長過分注重衛生條件，喂養太過精細，給孩子創造無菌環境..所以孩子一旦走出家門，適應不了外界，就很容易生?。砜杉芏嗔粞毓厝桓忻胺⑸?

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