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中醫能治好失眠嗎 中醫調理失眠能根治嗎

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失眠是指入睡困難(入睡時間超過30分鐘）、夜間易醒(整夜覺醒次數≥2次，且再次入睡困難）、總睡眠時間減少(通常少于6小時）、早醒 。
經常失眠會對人體造成較大危害：如疲勞、精力不足、注意力和記憶力下降、情緒不穩易激惹、操作能力下降、緊張頭痛、焦慮抑郁、交通事故及意外風險增加等 。
失眠的原因有很多，如身邊的人打呼嚕、心里想的事情太多、喝興奮性飲料、緊張焦慮抑郁、更年期綜合征、老年人(易早醒）等 。
治療失眠要找出病因對癥治療、建立良好的睡眠習慣 。如確保臥室舒適、溫度適宜，不受光線和聲音的打擾 。生活規律，避免白天午休 。規律進餐，不要在睡前吃太飽，避免喝酒、咖啡、濃茶和抽煙 。放松心情，保持平和 。白天適當的體育鍛煉可促進睡眠 。
如果上述方法效果不好，就需要進行藥物治療了 。西醫主要使用鎮靜催眠類藥物 ， 如地西泮、艾司唑侖等 。這些藥物容易引起依賴性和耐藥性，突然停藥還易出現戒斷反應 。
【中醫能治好失眠嗎 中醫調理失眠能根治嗎】中醫主要是通過辨證論治吃湯藥 。臨床上見過中醫治療失眠，效果很好，有的病人藥方中甚至連一味助眠藥物都沒有，但是效果不錯 ， 停藥后也不復發 。
這個難就難在會辯證治病的中醫師不好找，如果找那些西化的中醫師，可能會在藥方中開一堆助眠藥物，吃藥管用，停藥就犯 ， 治標不治本 。如果找對了中醫師，治好失眠并不難 。
綜上，經常失眠，建議查找病因對癥治療 。要養成良好的睡眠習慣，放松心情、適量運動促進睡眠 。中醫治療失眠效果很好 ， 關鍵是要找會辨證、能治病的中醫師 ?？梢匀ジ浇蚵犚幌?，找那種患者都說好的中醫師，不要看名頭！祝早日康復！

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中醫調理對于失眠會有一定作用 ， 這是從生理層面來調節 。
從心理層面通過心理干預找到失眠的根源，積極疏導，也是一個有效的辦法 。