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紅豆薏米粥怎么喝 紅豆薏米粥喝了會胖嗎

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大家好,小編來為大家解答以上的問題 。紅豆薏米粥喝了會胖嗎 ， 紅豆薏米粥怎么喝這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

紅豆薏米粥怎么喝 紅豆薏米粥喝了會胖嗎

文章插圖
1、薏米（苡米）紅豆湯原料：薏米、紅豆 。
2、做法：薏米和紅豆洗凈 ， 放入砂鍋中 ， 加夠足夠水；2、開火至鍋中水開后 ， 再煮3分鐘 ， 關火燜30分鐘；3、再開火 ， 煮至鍋中水再次沸騰后 ， 再煮3分鐘 ， 關火燜30分鐘即可；4、將湯濾出當水喝 ， 紅豆和薏米當飯吃 ， 也可以一起當成粥吃 。
3、喜歡甜的 ， 就加些糖 。
4、注：紅豆和薏米均不用浸泡 ， 煮燜兩次已可使薏米軟爛 ， 紅豆開花了 。
5、2、此款湯不是粥 ， 所以湯是湯 ， 米是米 ， 豆是豆 。
6、注意不要加米 。
7、3、盡量使用砂鍋 ， 保溫性好 ， 燜的效果更棒 。
8、4、量和比例 ， 各抓一小把就行了 ， 別放多了 ， 否則煮出來一大鍋 ， 盡量多放水少放米和豆 。
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