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食療對身體有什么好處

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中醫認為，小病靠治，大病靠養，食療就是養 。

食療對身體有什么好處

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細心觀察 ， 生活中有許多食物都有食療的功效，食療對身體是零副作用 ， 而且對身體疾病起到全方位治療，達到完全治愈效果 ?，F在年輕人對食療的作用意識比較沒薄弱，總是認為生病了再去找醫生治病吃藥，忽略了食療對身體健康所發揮的重要性與作用 。

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病從口入是不爭的事實 ， 每天食用過多高熱量，油膩食物，等酸性物質，此類物質進入體內后是非常難以消化完全，如果沒有消化的食物殘留就會積壓在體內，長期積壓體內的殘留就會形成毒素，這些毒素會積壓在腸道上，也會積壓在胃、肝、脾、腎臟器官組織里面，從而影響器官正常動作，導致器官受損，引發各種疾病 。首先引起的是腸道毒素積壓產生腸道積火，影響腸道蠕動減弱，就會引起便秘 。受損到胃功能就無法正常消化食物與吸收營養 。受損到肝臟器官無法分解血液細胞的毒素，造成血液含有許多毒素雜質，會影響細胞健康繁殖 。受損到脾臟就影響造血功能下降，血細胞減少 。受損到腎臟，腎功能就無法吸收液體的養份，無法將尿液毒素分解排出體外，導致腎積壓毒素早期就會引起腎虛火上升，然后就是腎結石等疾病 。病從口入就是這循環模式引發的疾病 。

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既然病可以從口入 ， 那么就可以做到病從口出 。在生活中，選擇性的食用一些對健康有益的食物，也就能夠對身體起到調理性的治療的效果 。比如我們平時所食用的一些自然生長的食物，沒有經過后加工的食物，此類都對身體有非常好的調理作用 ， 也能夠完全被消化 ， 不會產生任何殘留在體內，屬于堿性食物 。比如水果蔬菜，味道較甜的水果，如龍眼，有養肝脾臟補血等功效作用 。如味道酸的水果如檸檬，有解肝火等功效作用 。味道甘的水果如橄欖 ， 有解肝毒，助消化減肥等功效 。味道苦的蔬菜如，苦瓜，有降肝火，清熱潤膽等功效 。還有五谷粗糧豆類，有豐富的營養纖維 ， 蛋白質，都是人體所需的元素 。黑豆有補腎補鐵等功效 。紅薯有助腸道蠕動增強排便等作用 。再看一些藥食同源的食品，這些作藥用，也可食用 ， 這些物品長期食品，對人體器官不造成任何作用，還能夠調理身體起到治療效果 。紅棗有補肝脾氣，補血養血等功效 。枸杞補腎補氣血 。蓮子，清肝明目 ， 百合補脾健胃 。菊花，解肝毒降肝火，涼血 ， 等等功效，這些都是非常好的食療食品 。食療無法立竿見影，貴在堅持 。食用一星期以上，身體疾病就會有所感覺好轉的跡象 。

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只因平時這些都是非常常見的東西 ， 都感覺過于普通，很少會去發現它們的一些神奇的功效 。但是它們的存在都是經過幾千年的考驗，從古留傳至今的物品 。相信中醫，相信古人的智慧，都是經的起歷史的考驗 ， 才得以保存至今 。所以食療才是治病之道，調理身體疾病之根本 。
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【食療對身體有什么好處】當然有了 。而且還是治療各種疾病最好的良藥，把吃出來的疾病再吃回去這句話我是非常認可的，努力堅持方法得當幾個月就有明濕效果一天比一天顯著，這就是我們所說的神藥 ， 吃的好睡的香百病不生 。