希望活的久一些的人會千方百計的尋求各種養生方法，服用各種所謂抗衰老藥物或保健品，相信各種養生秘方 。古人就有練“仙丹”以求長命百歲的傳統，死于服用丹藥的皇帝貴族大有人在 ?，F在還是有人信這一套，前不久剛看了一個視頻，一位身家上億的生產保健品的老板在臺上宣傳他的產品時 ， 突然發病，倒在臺上，再沒醒來，才四十多歲 。還有一個信息就是，專家們想通過調查一百位長壽老人的生活環境和飲食習慣等來了解長壽秘訣，結果大大出忽意料之外，很多老人的生活習慣和日常飲食都是專家們認為的“不健康”因素，有抽煙的，喝酒的，愛吃肉的，愛睡懶覺的等等 。還有一個典型事例 ， 一些活過百歲的老紅軍，從小就是農民出身，年青時經過千辛萬苦，負過傷，吃過糠 ， 一輩子也沒吃過保健品，有人說現在最喜歡吃的就是紅燒肉 。最后得出的結論是，人與人的素質是由基因決定的，后天的因素不是決定性的，要想長壽 ， 第一，心態好，想的開 。第二，想吃什么就吃什么，正常飲食，別過量，不挑食 。第三，盡量少吃藥，是藥三分毒，包括所謂的保健品，里面都有化學成分，都會產生負作用 。有人為了永保青春 ， 打針吃藥做整容，結果適得其反，美了一時，后患無窮 。這樣的事例太多了 。一切順其自然，沒那命（長壽基因） ， 吃什么也是枉然 。
【吃什么東西可以抗衰老提高免疫力】什么也不吃可以抗老

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