【練瑜伽可以排毒嗎 瑜伽可以排毒嗎】說到排毒，女孩子有天生的排毒時間，就是生理期那幾天，所以血量較少的人，排毒效果，新陳代謝效果相對會差一些，現在介紹幾個經期瑜伽體式，緩解壓力，減少痛經，促進新陳代謝，長期練習也可調節內分泌系統，血量多的就不要練習了 。
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