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寶寶添加輔食蔬菜的順序 輔食蔬菜水果添加順序

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在寶寶適應米粉輔食之后，就可以慢慢加入蔬菜和水果輔食了 。
蔬菜和水果 ， 建議是先添加蔬菜再添加水果，這樣可以避免因為水果味道更好而引起寶寶不怎么接受無味的蔬菜輔食 。
添加的時候要遵循寶寶輔食添加原則，兩者最先是以泥的方式進行 ， 后面再隨著寶寶月齡的增長逐步過渡到顆粒、塊狀等性狀；量上由少至多，每添加一樣要觀察兩三天看看寶寶的反應 。
在種類選擇上，最先考慮低過敏又易消化的蔬菜和水果 。比如南瓜、土豆、胡蘿卜、菠菜、油麥菜、娃娃菜、西蘭花、白菜、蘋果、梨、香蕉、橙子、橘子、葡萄等 。

寶寶添加輔食蔬菜的順序 輔食蔬菜水果添加順序

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那具體要怎么做成輔食給寶寶添加呢？例舉幾道食譜給大家參考下：
蔬菜類
南瓜米糊（6個月以上）食材：南瓜、米粉
做法：
1 南瓜去皮去囊 ， 切成小塊上鍋蒸熟 。蒸熟后取出弄成南瓜泥 。（研磨碗研磨或者輔食機打成泥都行）
【寶寶添加輔食蔬菜的順序 輔食蔬菜水果添加順序】2 米粉按照說明沖泡好，然后取適量南瓜泥拌入，拌均勻即可喂食 。

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菠菜米糊食材：菠菜、米粉
做法：1 菠菜用流水洗凈，然后浸泡幾分鐘后取出，去梗留葉 。2 鍋里水燒開后，放入菠菜葉焯煮至熟，關火取出，然后用研磨碗研磨成泥 。3 米粉用溫水沖泡好，然后取菠菜泥加入，拌勻 。

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以上是分別例舉了根莖類蔬菜和青菜類蔬菜的制作方式，媽媽們可以以此參考做不同蔬菜的輔食給寶寶添加 。到后面寶寶咀嚼能力、吞咽能力、消化能力強一些時候 ， 菜泥就可換成菜末、碎丁的大小進行添加 。
水果類
香蕉南瓜粥（8個月以上）食材：香蕉、南瓜、大米
做法：
1 大米洗凈，放入鍋內熬粥 。
2 南瓜去皮取囊切小塊，放入輔食機內加適量水打成南瓜糊 。
3 煮至米粥快軟爛時候倒入南瓜糊拌勻煮熟 。
4 香蕉去皮切小塊，壓成泥，然后拌入放涼后的南瓜粥里即可 。
水果煮粥還是比較常見的添加方式，除香蕉外，還可用蘋果、雪梨來做粥 。

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牛油果香蕉吐司卷（10個月以上）食材：吐司片、香蕉、牛油果
做法：
1 吐司片去除四周硬的邊緣，然后用搟面杖將吐司片壓實 。
2 牛油果取出果肉壓成泥，均勻的涂在吐司片上 。
3 香蕉去皮，放在吐司片的一端，然后卷起吐司片，最后切塊即可 。

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給寶寶吃水果，個人更是習慣直接給水果吃 ， 比較少和其他食材做成輔食添加 。從最開始添加果泥、到后面水果切條、切塊 ， 再到一整個水果，除了有時候熬點雪梨粥、蘋果粥，水果甜湯，基本是直接吃 。
以上這些就是我的回答 ， 希望對你有幫助 。
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我是在全職育兒路上越走越遠的傲嬌喵嗚，歡迎你們在評論里分享你們的育兒小經驗 。當然也非常歡迎你們給我點贊贊贊……

我基本是自己給寶寶做輔食，推薦一個秋葵雞蛋面線，操作簡單又好吃 。使用材料:秋葵，雞蛋(月份小的寶寶只用蛋黃)，低筋面粉，料理機，裝表袋，碗，鍋 。制作方法:秋葵先焯熟，把頭和尾去掉，然后切斷，切好后放入料理機里，料理機里打入一個雞蛋，然后打成汁，打好后倒碗里，加入面粉進行攪拌 ， 不易滑落即可，到入裝表袋里 ， 用鍋把水燒開 ， 然后擠入鍋里 ， 轉著圈擠就可以，面條煮熟 ， 盛碗里到點核桃油或者牛油果油，撒上點肉松就可以了，我在頭條拍寶寶輔食制作視頻，感興趣的話關注我，了解更多寶寶輔食制作方法 。