臉上的螨蟲看不見也摸不著，可它卻一步步的在傷害著我們的皮膚 。對于這可惡的螨蟲，我們該怎么辦呢？

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自診首先我們要學會自己判斷是否有螨蟲 。如果發現皮膚變得粗糙，晚上的時候臉會癢癢的，愛長痘痘而且是一片一片的，早上鼻翼兩側或者額頭有油脂分泌出來，毛孔粗大，黑頭增多 ， 或者頭發分叉 ， 頭皮屑增多，這都是暗示著你長螨蟲了 。


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那么應該如何“自救”呢？
潔面除螨蟲從潔面開始 。螨蟲在臟的環境下會大量繁殖，所以我們應該要注意清潔 。尤其是化妝的妹子，不是簡單的清潔就可以的 ， 包括毛巾上也容易滋生螨蟲 。
應該先用溫水打濕臉部 ， 然后用可以去除螨蟲的洗面奶洗臉 ， 輕輕打圈按摩臉部，再用溫水洗凈 。早晚都要一次 。或者使用硫磺皂或者醋也可以 。


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清潔張螨蟲很大的原因是個人衛生沒搞好 。衣服喝床上用品都應該勤洗勤消毒，多讓它們曬曬太陽，消消毒 。不然你晚上回家的時候，就是螨蟲的天下了 。
【如何去掉臉上的螨蟲】還要經常通風換氣 。螨蟲最喜歡潮濕、高溫、灰塵和棉麻物品 。如果你住在潮濕的南方就更要注意，尤其是換季的時候 ， 墻壁都會黑黑的 ， 何況我們的皮膚 。


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飲食飲食也可以幫助我們去除螨蟲 。不僅可以吃一些去螨蟲的食物 ， 還要注意少吃油膩的食物 。油脂會加快螨蟲的生長 。咖啡，煙，酒都容易助長螨蟲 。
應該選擇吃一些清淡的食物，多吃糙米、玉米登，還有蔬菜海帶紫菜等食物 。
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螨蟲準確應叫為毛囊蟲，或是蠕形螨，它寄生人身體毛囊、皮脂腺之中，易出現于皮脂腺發達臉部 ， 特別于鼻子、頰頭、頦等位置多見 。
據目前醫療技術 ， 螨蟲無法徹底清除的，它為人至今不可戰勝的 。
臉部除螨可嘗試以下方法：

• 做好臉部衛生清潔 ， 適宜用溫和洗面用品，令肌膚處于平衡狀態，得到有效緩解 。
• 拿硫磺皂來洗臉，手臂 。硫磺皂具備滅菌、消炎功效，不過注意不能過勤使用 ， 防止損傷肌膚 。
• 還可用百分之十硫磺軟膏與過氧化苯甲酰進行外用，清洗消除炎癥 ， 可殺死螨蟲 ， 若一起搭配用強力霉素等藥效果會更好 。
• 除螨蟲，也可外用甲硝唑凝膠，且可搭配內用消炎藥 。去黑頭可選擇維A酸藥膏 ， 具有很好的效果 。
• 選擇除螨功能洗面用品來洗臉，保證臉部衛生，干凈 ， 不宜食用辛辣食物等 ， 均可有效去螨 。
• 用濃鹽水去螨蟲，拿棉簽放濃鹽水里浸濕，來涂擦患處 ， 一天多次 。螨蟲碰濃鹽水細胞液因缺水造成死亡 。此辦法簡單，不存在副作用，適用多種人群，只是見效相對慢些 ， 需堅持使用 。

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