目前國內脂肪肝的發病率迅速增加 ， 現在是排名第二的肝病僅次于病毒性肝炎 。需要通過合理治療來逆轉這種情況；

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脂肪肝是由于以甘油三酯為主的脂肪在肝內過渡沉積造成的，當超過5%的肝臟濕重都為脂肪時則稱為脂肪肝 。臨床上分為酒精性和非酒精性 。近年來的發病率已經高達15-17%，并且脂肪肝可引起肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌 。其誘因可能是1.肥胖；2、快速減肥所致；3.營養不良導致；4.糖尿病型


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脂肪肝早期無明顯癥狀 ， 主要靠體檢發現，對于其治療和保養，第一，要去除不良生活習慣，禁酒是第一要務，多食當季新鮮蔬菜，適當補充蛋白質，限制高脂高糖食物的攝入 。增加運動 。對于肥胖者需要減肥，對于因其他疾病引起者積極治療原發病 ， 去除根源 。


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基礎治療主要包括控制飲食（低脂飲食、均衡營養等）、運動療法（有氧運動為主） 。特別需要注意的是 ， 在飲食控制的過程中要避免誤區，最常見的是過渡控制蛋白質的攝入，導致機體蛋白質分解超過脂肪的分解 ， 從而出現身體素質的下降 。各種強度的運動均有利于健康，但是特殊人群的運動需要在醫師或者訓練師的指導下進行，例如骨關節疾病患者、心血管疾病患者、糖尿病或者或者過度肥胖者
脂肪肝最好的調養方式就是運動+飲食控制 。
減少糖、脂肪的是攝入量 ， 必須要保證維生素的攝入，特別是脂溶性維生素的攝入，同時加強長鏈纖維素的攝入 ， 增加脂肪和膽汁的排出 。
【中度脂肪肝如何治療和調養 脂肪肝怎么調養?有哪些秘訣?】減少攝入總量，但必須要保證正常運動的所需，運動量每次必須要在1000Kcal以上負責運動沒效果 。

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