大家好，我是來自湛江市安鋪鎮的陳沐陽 ， 很高興回答你的問題 。
其實也有很多食材可以不加糖就可以做成甜品的，因為有一些食材本身就含有少許糖分 。比如：番薯，南瓜，玉米，香蕉等.....,
根據你的問題，我把我平時做給我家小寶貝的甜品分享給你，不加糖并且這兩種甜品營養豐富健康！
紫薯餅做法：
1.紫薯1斤，洗凈去皮，切成小塊狀，面粉300克、純牛奶50克 。
2, 將紫薯放入鍋中蒸熟（隔水蒸），放在另一個干凈的容器中，放致涼透，然后壓碎成泥狀 。
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3, 加放入面粉、純牛奶，揉成均勻的面團（一定要攪拌均勻） 。
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4,按自己喜歡做成各種形狀的餅狀或條狀 。
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5,用平底鍋中放少許油 ， 把餅狀的餅話在鍋中煎透即可 。
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注：做紫薯餅也可以加入其它配料（如芝麻，因為我家是做給小寶寶吃的，所以沒有加芝麻和白沙糖） 。
紫薯南瓜餅：
1,南瓜半只（2斤左右）,紫薯500克（1斤） 。糯米粉700克左右 。純牛奶一瓶
2, 把南瓜去皮和穰，紫薯去皮洗凈備用 。分另切成片狀 。
3, 先把南瓜放在蒸鍋中蒸熟（要隔水蒸），放在另一個干凈容器中放致涼透 。另再把紫薯也放在鍋中蒸熟（隔水蒸），放在另一個干凈的容器中，放致涼透 。
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4, 把裝在容器里的南瓜和紫薯分別壓碎成泥狀 。
5, 把糯米粉 ， 牛奶分別倒進裝有南瓜的容器 ， 充分攪拌均勻（注意：加牛奶是要慢慢加，目的是防止加太多或太少，面團發不起來不夠硬，并且也可以加點少許面粉，使面團更有韌性 。而紫薯作為餡不用加入糯米粉 。
6,把攪拌好的面團做成在一點的球狀形狀（方便裝餡） 。然后把紫薯作為餡放進南瓜球餅內（球狀南瓜餅挖一個小洞） 。再用輕壓成餅狀 。
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最后，用平底鍋中放少許油，小火慢慢煎，把餅狀的南紫薯南瓜餅煎致金黃色即可
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注意：選紫薯時要選哪種沒蟲眼的 。南瓜要選顏色金黃密度高 。
看完圖片，是不是很想吃嗎？
以上就是我的回答，希望能幫到你 。
不加糖怎么做好吃的甜品？這時候正值芒果的季節，芒果的香味都能聞得到，入口即化的果肉 。天氣越來越熱，就喜歡做爽口的布丁甜品 ， 0添加做最原味的布??，垂a誦『⒍及?nbsp;， 入口即化的布?。?酸甜清爽，一次就能成功超級滑口！
如何挑選又甜又潤的芒果？
小臺芒
①果形圓潤的比扁平的更甜
②果尖圓潤的核可能更大哦
水仙芒
①表皮金黃 ， 捏起來有點軟更甜
②果尖呈青色，則不太熟
食材準：兩個中等芒果，40-50ml涼白開，5克吉利丁粉
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