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翅膀|“愛頹廢的自己，是愛自己嗎？”( 二 )

人性觀察者雙翼翅膀意識壓力技巧大部分天際現實離開問題什么分神


二、然后 ， 繼續再把觀察者的自我 ， 成年人的意識 ， 帶到那個地方 ， 觸碰這個存在背后最深的需求和渴望是······
觸碰這個內在的部分 ， 他最深層的正面動機是什么呢？嗯 ， 或許是放松 ， 或許是休息 ， 或許是平靜······
翅膀|“愛頹廢的自己，是愛自己嗎？”
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三、當我知道了自己的渴望是什么 ， 我就知道要如何滿足我自己
于是 ， 把成年人智慧帶給自己 ， 問自己：我為自己帶來健康、有正向效果的 ， 放松、休息、平靜的方式是什么呢？
等待這一個答案到來 ， 把承諾帶給自己······
放松是很好的 ， 但是 ， 有些放松并不能帶來療愈和成長 ， 只是一種發呆式的放空 ， 比如無限期拖延、抽煙、酗酒 ， 比如通宵看劇、頹廢、分神、無聊 。
如果沒有創造比這一部分存在更大的空間 ， 沒有一個觀察者的意識 ， 我們往往在無意識的隨波逐流中 ， 像一塊木板在大海上亂飄 ， 無法為自己在現實世界中帶來正向、有效能的選擇 ， 也無法在現實世界上 ， 為自己帶來療愈的、深層的放松和轉化 。
去好奇可以用什么正向的方式 ， 回應和滿足內在深層的渴望呢？
如果我們將需求和渴望帶到人性的臨在之中 ， 把音樂帶給他 ， 把散步帶給他 ， 和他茶道 ， 和大自然在一起······這會有什么不同呢？
我想 ， 一定是比完全成為他 ， 失去一個人的臨在 ， 完全卷入無意識的河流之中 ， 要多了很多可能性和創造性······
這是一個有意識的選擇 ，
而不是無意識的隨波逐流 。
帶著人性的意識、人性的光輝 ， 觸碰無意識
兩者 ， 鳥的翅膀 ， 翱翔天際 ， 雙翼的平衡······
翅膀|“愛頹廢的自己，是愛自己嗎？”
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“有條件的愛”也是很好的
人們常?；孟霟o條件地愛自己 ， 也幻想他人無條件地愛自己 ， 在親密關系中 ， 在家庭關系中······但我們不得不承認 ， 在成年人的世界中 ， 大部分的愛都是“有條件”的 。
愛是一種技巧 。
這是我的老師吉利根博士在《愛的勇氣》這本書里的教導 。
如果我們想要感受完整的愛 ， 就需要投入深刻的承諾和練習 ， 去練習抱持、打開、連接、接納、歡迎······有技能地和生命中每一個存在的到來去互動 。
或許這些練習、技能 ， 就是一些“條件” 。
當我們向自己深刻承諾練習愛的技巧 ， 即使是“有條件的愛”也是很好的 。
因為 ， 當你感受到對自己和他人的愛都需要每天投入深刻的練習 ， 練習抱持、打開、連接、接納、歡迎······
去承認 ， 感受完整的愛 ， 是需要很多“條件”的 ， 那么 ， 我們就能夠對自己誠實 ， 我給他人的愛 ， 給他人的接納也是有條件的；
同時也就可以理解和接受 ， 別人對我的愛 ， 也是有條件的 ， 也許他們的練習還未嫻熟 ， 所以 ， 他們也沒辦法付出他們想付出的愛 ， 無法接受他們想接受的愛
我們帶著這樣的慈悲和同理心 ， 去承認 ， 去接納 。 一下子 ， 我們的心就像太陽一般綻放 ， 照耀大地 ， 接納世間萬物······
當我們不停練習愛是一種技巧 ， 我們就不再像小孩子一樣幻想 ， 每天等待別人無條件地愛你；同時 ， 你可以去練習愛的技巧 ， 帶著勇氣去愛······
所以 ， 體驗到愛 ， 感受到愛 ， 是一種結果 ， 如果你在生命中想要創造愛的結果 ， 你就需要去承諾練習愛的技巧 。