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現在常不吃早飯的人群，大致分幾類：減肥的女孩，上班匆忙的白領，熬夜的貪睡族 。
這些人的早餐時有時無，斷斷續續 ?？傮w來講是毫無規律，對身體的傷害是顯而易見的 。最常見的影響是低血糖，膽結石 ， 胃炎 ， 胃潰瘍等胃腸疾病 。

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每年 ， 尤其到了夏季，經常會出現女孩在公交車上暈倒的新聞，很多女孩子為了追求體型漂亮，早餐是免了的 。
低血糖發作的時候非常危險，如果在人員不密集的地方，如果長時間無人搭救，可能后果不堪設想 。
膽結石這些年來的發病率越來越高 。
膽結石多發人群是IT族、白領人群 。這些人不但早飯容易不吃，而且有時晚上過晚、過飽 ， 尤其是不吃早飯，導致膽汁分泌旺盛，堆積在膽囊內 ， 傷及身體健康 。
除了膽結石外還有膽囊息肉，也應該引起這些人的重視 。

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淺表性胃炎、胃潰瘍現在在體檢中，檢出率很高了 。在醫生的提醒下，很多受檢者開始規律吃早飯，淺表性胃炎會不治而愈 。
人體的能量是守恒的，當你如果還需要早起上班的時候，那么是必須吃早飯的 。不然怎么應對上午的工作呢 ， 能量從何而來呢？昏昏沉沉注意力不集中，這樣的狀態對身體，對于整個人的情緒都是一種影響，是消極的，是不健康的，不值得提倡的 。
有的人說古人每天兩頓飯，古人的生活規律和現代人完全不同 。早起而作 ， 日落而息，現在的人熬夜成性，沒有可比性 。
如果實在沒有時間準備早飯，不妨買一些早餐餅干和牛奶放到辦公室，起碼稍微補充一下能量，也可以過得去 。
更多貼心科普 ， 盡在遼沈名醫！不吃早飯不好的地方多了去，內在的我們不是醫生說不出來，能說出來的都是考百度的 ， 我們就說說外在的個人體會吧
【長期不吃早飯的危害 為什么不吃早飯對身體不好】不吃早餐可能出現注意力不集中，反應遲鈍，一個上午都無精打采，感覺全身都沒力氣，尤其在從危險的工作的時候，容易發生意外，我們部門車間就有一個湖南那邊的一個56歲的大叔，為了省錢一年吃早餐不超過2只手的手指頭數 ， 因為30多歲的女兒沒嫁，30多歲的兒子也沒結婚，要幫他們還房貸，人瘦的皮包骨，估計也就90斤的樣子 。
然后中午和晚上呢 ， 在公司食堂往死里吃，像一般在飯店的那種小碗，都是4碗起步 ， 有時我們還在排隊，他干掉2碗了，給他娶個外號叫‘’四碗；

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